Bất ngờ với cách trị mụn ở trên trán hiệu quả nhanh chóng

01:03 |

Mụn ở trên trán luôn tiếp xúc với tóc và dễ gặp bụi bẩn nên rất khó điều trị. Tham khảo 3 cách trị mụn ở trên trán hiệu quả nhanh chóng dưới đây để đánh bay hoàn toàn nỗi lo về mụn và giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn không tỳ vết.

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Chữa trị mụn cám ở đâu tốt nhất hiện nay?
>> Hướng dẫn cách trị mụn cám dành cho nam giới siêu hiệu quả


chăm nom da mụn ở trán đúng cách

Để loại bỏ sạch mụn, việc cần làm trước hết là phải có chế độ chăm chút da trán thích hợp. Việc làm này tuy đơn giản nhưng có thể giúp bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của những nốt mụn xấu xí trên da song song hạn chế thâm sẹo hiệu quả. Dưới đây là một số cách trị mụn ở trán tại nhà chẳng thể bỏ qua.

- Không nặn mụn: Khi bị mụn ở trên trán, nhiều người có nếp đưa tay lên nặn mụn. Tuy nhiên, việc làm này sẽ khiến mụn bị sưng tấy thậm chí còn để lại sẹo và vết thâm. Do đó, một trong những nguyên tắc quan yếu khi trị mụn ở trên trán là không nặn mụn.

- Rửa mặt đúng cách: Da mặt bị mụn rất dễ bị thương tổn bởi tác động bên ngoài. Do đó, bạn nên tuyển lựa sữa rửa mặt trung tính được chiết xuất từ thiên nhiên (để hạn chế thành phần hóa học sẽ gây hại cho da). Tốt hơn hết là bạn nên sử dụng nước muối ấm để giảm sưng ngứa song song ức chế và tương trợ trị mụn ở trán hiệu quả.

- Đắp mặt nạ tự nhiên: Đắp mặt nạ bằng thiên nhiên là cách trị mụn ở trán đơn giản và hiệu quả tại nhà. Với biện pháp này, bạn chỉ cần bền chí sử dụng những vật liệu tự nhiên như: nghệ tươi, nha đam, cà chua, mật ong… để đắp lên những nốt mụn. Vitamin và dưỡng chất cần thiết sẽ hỗ trợ và nuôi dưỡng da mụn trở nên sáng khỏe. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bền chí đắp mặt nạ 2- 3 lần/ tuần.

Cách trị mụn trên trán bằng chế độ ăn uống khoa học

đổi thay chế độ ăn uống hằng ngày là cách trị mụn trên trán hiệu quả. Theo đó, rau xanh và trái cây sẽ giải độc và thanh lọc da, tương trợ điều hòa bài xuất từ bên trong hiệu quả. ngoại giả, để làm da mặt căng mịn và hạn chế tình trạng da mặt bị nứt nẻ, bong tróc, chuyên gia da liễu khuyên bạn nên uống đủ 2l nước mỗi ngày ( lưu ý chia thành nhiều lần để uống).

Bên cạnh đó, bạn cũng hạn chế sử dụng những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, đường, mỡ…những thức ăn chứa nhiều gia vị cay nóng (ớt, hạt tiêu, đồ uống chứa cồn, chất kích thích như cà phê, bia, rượu). đồng thời, tập thể dục liền tù tù cũng là cách để hạn chế mụn mọc trên trán hiệu quả.

Read more…

Hướng dẫn cách làm mặt nạ trị mụn cám ngay tại nhà

01:03 |

Với những nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn có thể dễ dàng chế biến thành mặt nạ lột mụn đầu đen trên mũi an toàn.

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Bí mật cách làm hết mụn cám ngay tại nhà
>> Phương pháp điều trị mụn cám ở mũi hiệu quả


Nước chanh: Mụn đầu đen thường bám dai dẳng ở hai bên cánh mũi, trên trán... Dùng nước chanh bôi lên chỗ mụn trước khi đi ngủ. Sáng ngủ dậy rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại việc này vào các tối tiếp theo cho tới khi mụn đầu đen thực sự hết hẳn.

Lòng trắng trứng gà: Lấy một miếng vải cotton mềm nhúng vào lòng trắng trứng gà và đắp lên vùng da mũi bị mụn đầu đen. Đợi cho đến khi miếng vải khô và cứng lại, lật nhẹ miếng vải, chúng sẽ lấy đi hết mụn đầu đen trên mũi bạn.

Mặt nạ cơm nóng: Lấy cơm nóng từ trong nồi, nắm thành viên, đặt lên giữa mũi rồi từ từ lăn đều ra 4 phía xung quanh mũi. Dùng nước sạch rửa sạch, sau đó bôi thêm 1 lớp nước hoa hồng là được. Mỗi ngày dùng cơm nóng đắp mũi, có tác dụng làm cho mũi mềm, đẹp.

Dùng vasaline: thoa một ít sữa rửa mặt lên mũi, matxa nhẹ nhàng và rửa sạch. Sau đó, thoa một ít vaseline lên chỗ da mụn trước khi đi ngủ, để qua đêm. Sáng hôm sau thức dậy, dùng dụng cụ nặn mụn sạch, nặn nhẹ để lấy mụn ra khỏi da. Rửa mặt lại với nước lạnh.

Mặt nạ sữa và gelatin: gelatin khi đun nóng và để nguội sẽ chuyển từ trạng thái lỏng sang dạng keo tự như một chiếc mặt nạ lột mụn. Bạn trộn 1 muỗng canh gelatin với 1 muỗng sữa tươi, đem đun nóng trong lò vi sóng hoặc chưng cách thủy khoảng 5 phút. Để hỗn hợp hơi nguội bớt, dùng que tán đều hỗn hợp này lên mũi. Để khoảng 10 phút cho keo lại rồi lột nhẹ như miếng dán lột mụn.

Mặt nạ giấm rượu táo và đất sét mỹ phẩm: trộn một muỗng canh đất sét mỹ phẩm với 1 muỗng giấm rượu táo tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên da, để yên 15 – 20 phút cho khô lại. Sau đó, dùng khăn mặt thấm nước ấm, chặm nhẹ và lau sạch hỗn hợp trên da. Rửa mặt lại với nước lạnh cho sạch.

Read more…

Cách làm trắng da đen bẩm sinh như thế nào?

01:03 |

Câu hỏi: Chào chuyên gia. Da em đen bẩm sinh, em đã dùng nhiều cách làm trắng da tại nhà nhưng vẫn không cải thiện được sắc độ da. Em muốn hỏi chuyên gia là làm trắng da đen bẩm sinh bằng phương pháp tắm trắng có hiệu quả không? Mong sớm nhận được tư vấn của chuyên gia! (Lệ Chi – Hà Tĩnh).

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Tắm trắng da tự nhiên
>> Tắm trắng một lần duy nhất


Trả lời:
Chào Lệ Chi!

Cảm ơn bạn đã tin cẩn và gửi câu hỏi về chuyên mục tham vấn Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam! Băn khoăn của bạn về vấn đề “Làm trắng da đen bẩn sinh bằng phương pháp tắm trắng có hiệu quả không?”, chúng tôi xin được Trả lời như sau:

Tắm trắng có thể cải thiện rõ rệt làn da nâu, ngăm đen bẩm sinh, da bắt nắng đen sạm, thô ráp, sần sùi… một cách hiệu quả. Đối với trường hợp làn da đen bẩm sinh của bạn thì tắm trắng bằng sữa non nguyên chất sẽ làm cho da trở nên trắng hồng tự nhiên hơn, cải thiện tối đa tình trạng da sạm đen mà không gây ảnh hại cho da. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vận dụng phương pháp tắm trắng này bởi những lý do sau:

Tắm trắng bằng sữa non thuần chất tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đảm bảo an toàn tuyệt đối vì sử dụng nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên như: tinh dầu, tinh chất sữa non, hương thơm của quế, xả, oải hương, huê hồng, tinh chất thảo mộc… không gây kích ứng da giúp làn da được nuôi dưỡng sâu từ bên trong.

Tinh chất có trong sữa non thấm sâu vào da, làm khỏe da từ gốc, bảo vệ làn da khỏi bị thương tổn do các tia UVA/UVB, chống lão hóa, mang lại làn da thiên nhiên, tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, mịn màng hơn.

Để giúp làn da đen bẩm sinh được trắng lên rõ rệt, bạn sẽ được tắm trắng bằng sữa non thuần chất theo một quy trình chuẩn như sau:

- Xông hơi bằng thảo dược giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết, đào thải độc tố, tăng tuần hoàn máu, giúp thân và làn da được thư giãn.

- Tẩy tế bào chết giúp làm sạch da, giúp da thẩm thấu vitamin và tinh chất làm trắng dễ dàng hơn. Nhờ vậy, quá trình tắm trắng sẽ trở thành hiệu quả hơn.

- Ủ dưỡng trắng bằng sữa non làm khỏe da từ gốc, bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do các tia UVA/UVB, chống lão hóa giúp cho làn da khỏe mạnh, mịn màng mãi với thời kì.

>> Có thể bạn quan tâm: Chi phí tắm trắng hết bao nhiêu tiền?

- Ngâm sục tinh dầu thảo dược giúp tinh chất tự nhiên thấm sâu vào da giúp cho da bạn trắng hồng, mềm mại, mịn màng và đầy nhựa sống.

- Massage với dưỡng chất làm trắng tạo ra 1 màng bảo vệ, kết quả dưỡng trắng duy trì lâu dài.

sang 5 bước tắm trắng bằng sữa non thuần chất, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt từ làn da của mình. Đặc biệt, sau một liệu trình tắm trắng, bạn sẽ sở hữu làn da trắng sáng mịn màng mà không bị bắt nắng.

Read more…

Giải pháp cải thiện cho làn da bị mụn cám hiệu quả

01:01 |

Không thể phủ nhận, có rất nhiều cách trị mụn cám được chia sẻ nhiều trên internet nhưng không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn cách trị mụn bằng việc xông hơi – không phải ai cũng biết, giúp cải thiện làn da mụn cám hiệu quả chỉ với những bước vô cùng đơn giản.

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Tri mun trung ca boc
>> Cách làm hết mụn triệt để


Mụn hình thành do rất nhiều nguyên nhân nhưng đốn là sự tăng tiết bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, lâu ngày hình thành nên mụn. Trong khi đó, xông hơi sẽ làm cho lỗ chân lông được mở mang, dễ dàng lấy đi các lớp bụi bẩn nằm dưới da, cải thiện đáng kể tình trạng mụn cám xuất hiện và phát triển. Nhưng để cho việc xông hơi đạt hiệu quả cao, thường ngày sẽ phải kết hợp với một số thảo dược có tính kháng khuẩn như bạc hà, chanh, hoa cúc,…

1. Hoa cúc

Đây là một trong số ít những loại thảo dược được đánh giá là lành tính, chống nhiễm khuẩn tốt, khi thu nạp vào da sẽ làm tái tạo tế bào da, giảm viêm nhiễm nhanh chóng.

Bạn chỉ cần đổ nước sôi ra một cái bát và thả vào đó vài cánh hoa cúc, phủ khăn lên đầu và xông hơi 10 phút. thực hành đều đặn để mang lại hiệu quả cao nhất nhé.

2. Bạc hà với chanh

Chanh và bạc hà đều là thảo dược có thành phần axit thiên nhiên, có khả năng chống viêm, kháng khuẩn hữu hiệu. Khi xông hơi sẽ không chỉ làm cho da sáng mà còn có khả năng trị mụn hiệu quả.

Bạc hà và chanh đều chứa nhiều thành phần axit thiên nhiên có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và loại bỏ các hắc tố da. nên, sự dụng xông hơi với cách này không chỉ làm lành mụn mà còn làm sáng da.

Đối với công thức này bạn chỉ cần thái vài lát chanh mỏng, bạc hà cũng thái nhỏ và thả vào một bát nước sôi. Đợi vài phút cho các thành phần hòa lẫn vào nhau, rồi dùng khăn phủ lên đầu để xông hơi trong vòng 10 phút.

3. Chanh và mật ong

>> Có thể bạn quan tâm:Địa chỉ chữa mụn cám

Không chỉ chanh kết hợp với bạc hà mới mang lại lại kết quả trị mụn tốt mà khi chanh phối hợp với mật ong cũng có khả năng loại bỏ các hắc tố da hiệu quả, song song tăng cường kháng khuẩn, giúp da mau lành.

Bạn chuẩn bị 2 thìa nước cốt chanh, trộng vời vài giọt mật ong và một vài giọt tinh dầu hương thảo, sau đó đổ vào bát nước nóng, phủ khăn và bắt đầu xông hơi 10 phút là được.

Với những công thức trên đòi hỏi bạn cần phải Thực hiện đều đặn, ngay để mang lại hiệu quả trị mụn cám tốt nhất. Tuy nhiên, với phương pháp này không có tác dụng trị mụn cám tận gốc, chỉ mang tính chất tạm thời, bởi những tác động mới chỉ dừng lại ở bề mặt da, trong khi nhân mụn nằm sâu bên trong các lớp da. Đó là lý do vì sao các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên ứng dụng công nghệ trị mụn Oxy-Led để điều trị mụn tận gốc, chóng vánh.

Read more…

Bí mật cách làm hết mụn cám ngay tại nhà

01:01 |

Những nốt mụn cám sần làm khuân mặt bạn mất đi tính thẩm mỹ và gây khó khăn khi trang điểm. Vậy bạn đã tìm được cách nào để trị mụn cám chưa? Dưới đây, chúng tôi xin bật mí cách làm hết mụn cám, cùng tham khảo nhé!

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Làm sao để hết mụn cám?
>> Điều trị cám bằng oxy-led hiệu quả thế nào


Mụn cám hình thành do đâu?

- Làn da không làm sạch triệt để.

- Ảnh hưởng bởi hormone, trước hay trong khi hành kinh sẽ nổi mụn trên mặt, sau kinh kỳ lại biến mất.

- Dùng thuốc chứa hormone như thuốc ngừa thai hay thuốc gây rụng trứng.

- Stress, mất ngủ dẫn đến rối loạn nối tiết tố.

- Bất ổn ở đường ruột, táo bón.

Cách làm hết mụn cám trên mặt tại “gia”

Bạn có thể làm mặt nạ gồm 1 tròng trắng trứng và ít nước cốt chanh. Sau đó lấy 1 tấm vải khô, mềm và sạch hay mặt nạ giấy (có thể mua tại các siêu thị) rồi nhúng vào dung dịch đó đắp lên mặt khoảng 30 phút hoặc 1tiếng sau bạn rút ra sẽ có rất nhiều mụn cám bị dính vào đó. Cách làm hết mụn cám này vừa giúp loại bỏ nỗi lo về mụn cám vừa làm thu nhỏ lỗ chân lông nhưng bạn chỉ nên làm 2lần/tuần (trước khi làm nên rửa mặt sạch sẽ và ko rửa mặt bằng sữa sau khi làm xong mà chỉ rửa bằng nước).

- Hàng ngày phải tháo khẩu trang, dùng kem, xà phòng rửa mặt trung tính tẩy nhờn mạnh, mỗi ngày tối thiểu 2 lần.

- Với da nhờn, tránh xoa bóp để không kích thích bài xuất chất nhờn,càng dễ mọc mụn cám.Với da hơi nhờn, không chỉ siêng rửa mặt còn phải siêng gội đầu. Bởi da đầu nhờn cũng làm cho nơi tiếp giáp giữa tóc và vùng mặt nổi mụn.

- Nếu đã nổi mụn trên mặt, tránh dùng phấn nền, phấn lót. Không “chạm” vào vùng da mặt khi không cấp thiết vì trên tay không chỉ mang vi khuẩn mà vì tiếp xúc sẽ gây kích thích làm nổi mụn.

- Ăn uống thế thanh nhạt, không ăn đồ cay nóng, không nghiện rượu, thuốc lá, không ăn đồ bổ tùy ý vì rất nhiều đồ bổ cũng dễ gây bộc phát mụn cám.

- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả cũng là một bí quyết để trị mụn cám.

Ngoài những cách làm sạch mụn cám trên mặt ở trên, bạn hãy tham khảo phương pháp trị mụn bằng công nghệ Oxy – Led. Đây là công nghệ trị mụn tiền tiến nhất giờ. Không chỉ giúp bạn loại bỏ một cách tuyệt đối các loại mụn như mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn cám… mà nó còn giúp xóa thâm rất hiệu quả. Sau lần điều trị trước nhất, bạn sẽ cảm nhận được sự đổi thay rõ rệt của làn da mụn, da bạn sẽ sáng mịn hơn và giảm mụn đáng kể. Để được tìm hiểu chi tiết, bạn có thể gọi đến Tổng đài: 19006466 để được trả lời mọi thắc mắc.

Read more…

Chữa trị mụn cám ở đâu tốt nhất hiện nay ?

00:59 |

Câu hỏi:

Thưa bác sĩ, trên mặt cháu hiện xuất hiện rất nhiều mụn cám mặc dù cháu đã để ý vệ sinh da sạch sẽ. Cháu cũng đã áp dụng các biện pháp chữa mụn cám truyền thống nhưng chỉ có hiệu quả tạm bợ. Qua tìm hiểu cháu được biết, hiện công nghệ Oxy Led chính là giải pháp tối ưu để trị mụn cám tận gốc và vĩnh viễn, nhưng cháu không điều trị mụn cám ở đâu hiệu quả và tốt nhất. Rất mong bác sĩ tư vấn giúp. Cháu xin cảm ơn. ( Minh Anh, Hà Nội)


giải đáp:

Minh Anh thân mến!

Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi” trị mụn cám ở đâu hiệu quả và tốt nhất? “về cho chuyên mục tham mưu của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Thắc mắc của bạn chúng tôi xin giải đáp như sau:

Mụn cám thẳng xuất hiện ở vùng mũi, cằm, trán và khó có thể điều trị dứt điểm bằng các phương pháp bình thường. Theo các chuyên gia da liễu, để đánh giá điều trị mụn cám ở đâu là tốt nhất cần phải hội tủ đầy đủ các nhân tố như có giấy phép hoạt động, công nghệ trị mụn tiên tiến, hàng ngũ thầy thuốc có chuyên môn cao, trang thiết bị đầy đủ.

hiện giờ, tại Vệt nam có Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam được Sở Y tế cấp giấy phép hoạt động, đã ứng dụng thành công công nghệ Oxy – Led trong điều trị mụn cám với hiệu quả vĩnh viễn, không đau, không tái phát.

CÓ thể bạn quan tâm:
>> Điều trị mụn cám bằng oxy-led có an toàn không?
>> Trị mụn cám bằng oxy-led có đau không?


Công nghệ Oxy – Led tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là cách trị mụn cám vượt trội, phối hợp điều trị mụn từ trong ra ngoài, vừa trị mụn tận gốc từ sâu bên trong da, vừa giúp da mịn màng, trắng hồng. Công nghệ Oxy – Led là sự kết hợp hoàn hảo 3 trong 1 các công nghệ trị mụn hàng đầu thế giới gồm tinh chất I Peel, công nghệ Oxy Jet, ánh sáng đèn Led. Oxy- Led vượt qua được sự kiểm định khắt khe của FDA về độ an toàn và hiệu quả, chóng vánh “đánh bật” mọi loại mụn, trả lại bạn làn da sáng mịn tự nhiên.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hiện là Bệnh viện thẩm mỹ hàng đầu trong việc ứng dụng những công nghệ làm đẹp tiền tiến, hiện đại bậc nhất thế giới. Đặc biệt, với đội ngũ bác sĩ có tay nghề, kinh nghiệm lâu năm cùng liệu trình điều trị mụn khoa học kiên cố sẽ giúp bạn trị mụn nhanh chóng, tuyệt đối an toàn, không để lại sẹo, không tái phát và duy trì vĩnh viễn.

dù rằng vậy, tốt nhất bạn nên sắp xếp thời kì đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được soi da, thăm khám chính xác tình trạng mụn, từ đó các bác sĩ da liễu sẽ đưa ra một liệu trình điều trị ăn nhập và tối ưu nhất cho bạn.

>> Xem thêm: Cách làm mặt nạ lột mụn cám tại nhà

Với những thông báo trên, chắc hẳn đã giải đáp được thắc mắc của bạn về “trị mụn cám ở đâu hiệu quả nhất?” và mong rằng bạn sớm có kế hoạch điều trị để chóng vánh có được làn da mịn màng tự nhiên.

Read more…

Bí quyết đặc trị vùng da bị mụn

00:59 |

Mụn thường xuất hiện nhiều ở khu vực mũi, cằm, trán, má, lưng, ngực… Vậy làm sao để hết mụn hiệu quả, triệt để theo từng vùng cụ thể? Bài viết dưới đây sẽ chỉ dẫn chi tiết cho bạn những bí quyết đặc trị từng vùng bị mụn cực kỳ hiệu quả.

Gợi ý tìm hiểu thêm:
>> Cach tri mun cam o tran hieu qua
>> Cach tri mun boc hieu qua nhat


1. Làm sao để hết mụn ở mũi và cằm?

Mụn ở mũi, cằm thường là mụn đầu đen và mụn cám vì vậy nên cách điều trị mụn ở cả 2 khu vực này tương đối giống nhau.

Bạn có thể sử dụng tròng trắng trứng gà làm miếng dán lột mụn vừa tần tiện lại vừa an toàn, lành da.

Hướng dẫn:

– Lấy 1 quả trứng gà, tách riêng lòng đỏ và lòng trắng.

– Dùng miếng phải mỏng (có thể dùng vải xô mà trẻ lọt lòng hay dùng) nhúng vào lòng trắng trứng gà rồi đắp lên khu vực mũi, cằm.

– Để khoảng 20 phút cho khô rồi lột nhẹ lớp vải ra, bạn sẽ thấy nhân mụn đầu đen và mụn cám bị lột ra ở lớp vải mỏng.

để ý:

– Chỉ nên dùng cách làm hết mụn này 2 – 3 lần/tuần vì nếu lột mụn nhiều quá da bạn sẽ bị mỏng, dễ bắt nắng và yếu đi.

– Phương pháp này có ưu điểm hiệu quả tương đối nhanh, an toàn cho da và không tốn kém nhưng nhược điểm là chỉ trị mụn tức thời tại thời khắc đó, không đem lại hiệu quả triệt để vì không trị mụn tận gốc từ bên trong.

2. Làm thế nào để hết mụn ở má?

>> Có thể bạn quan tâm: Trị mụn bọc ở đâu tốt

Mụn ở má thường là loại mụn bọc. Khi cơ thể bị nóng trong, nó sẽ phản ứng lại bằng cách đẩy những độc tố ra ngoài gây ra hiện tượng bị mụn bọc, mụn mủ ở má.

Để điều trị loại mụn này, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lý vừa trị mụn lại giúp làn da đẹp lên trông thấy.

Hướng dẫn:

– Hạn chế ăn quá nhiều đồ cay, nóng như: tương ớt, mận, vải…

– hăng hái bổ sung rau, củ, quả chứa nhiều vitamin như: chanh, cam, quýt, nho, xoài…

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

để ý:

Cách làm hết mụn này rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên hiệu quả khá chậm nên bạn phải kiên trì vận dụng một thời gian dài mới có thể đem lại hiệu quả.

Read more…