>>> Gan nóng là nguyên nhân chính làm xuất hiện mụn trứng cá

>>> "Thực đơn vàng" giúp phái đẹp có được dáng đẹp eo thon

Da là bộ phận của cơ thể tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên rất dễ bị tổn thương nếu bạn không có cách chăm sóc da hiệu quả. Bạn nên lưu ý một số thói quên để bảo vệ làn da của bạn:

Uống nhiều nước

Nước giúp đào thải các chất thừa , cặn bã ra ngoài. Ngoài ra nước cung cấp độ ẩm để da không bị khô giúp da mềm mại. Do đó nên uống 1.5-2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo có làn da mềm mại.

Tránh ánh nắng mặt trời

Các bạn cũng biết ánh nắng mặt trời cung cấp cho ta vitamin D tuy nhiên ánh nắng trực tiếp của mặt trời làm xạm da, làm da bị ảnh hưởng xấu nhất là trưa có cường độ ánh sáng mạnh.

Cung cấp Collagen

Collagen rất quan trọng đối với cơ thể, collagen giúp các mô cơ trong cơ thể liên kết tốt với nhau, đối với da làm da căng mịn, sáng bóng, chống lão hóa… Collagen có nhiều trong rau xanh như: súp-lơ, rau muống, cải xanh,… nên mỗi ngày bạn nên thêm rau xanh để có làn da đẹp mịn màng.

 

Đừng để làn da bạn thô ráp trong những ngày hè sẽ khiến da bạn bị sạm đen và sẽ rất khó hồi phục sau này. Do đó cần chăm sóc da ngay tù lúc này. Chúc các bạn có một làn da mịn màng, trắng sáng và căng tràn sức sống.