Nguyên nhân: Hầu hết các trường hợp liệt nửa người thường do tai biến mạch máu não, nhưng các bệnh hay các tổng thương khác ở não cũng có khả năng làm liệt nửa người. Trong phần này chỉ đề cập đến liệt nửa người do chứng huyết khối (Thrombosis) ở não. Khi một cục máu đông làm tắt nghẽn một mạch máu ở não thì sẽ gây ra chứng liệt nửa người. Chứng huyết khối ở não thường xảy ra ở động mạch não giữa, động mạch cảnh trong, đoạn giữa và dưới của động mạch đáy, trong bệnh xơ cứng động mạch và cao huyết áp, nhất là ở những người cao tuổi.

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc

Triệu chứng chính: Liệt nửa người, miệng méo, mắt lệch, lưỡi cứng, nói khó. Triệu chứng xuất hiện đột ngột, những cũng có khi dần dần trong một số ít trường hợp. Sự liệt có bản chất cứng, nhưng trong giai đoạn đầu, có tính chất giống như liệt mềm, có thể kèm theo sự mất vận động hay cảm giác một phần hay toàn bộ.

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt massage tại gia đình: Thủ thuật có tác dụng giải tỏa sự ách tắc trong các nhánh mạch, kích thích sự lưu thông máu và giúp các chi phục hồi chức năng vận động. Ngoài ra, massage body xoa bóp còn là “liều thuốc tinh thần” vô cùng tuyệt vời mà những người thân của người bệnh có thể dành cho họ. Trong nhiều trường hợp, bệnh tật trở nên tồi tệ hơn, do tinh thần của người bệnh bị suy sụp, họ không tìm được chỗ bấu víu và chia sẻ, họ bị cô đơn và có cảm giác bị bỏ rơi.

5 BƯỚC ĐƠN GIẢN CHĂM SÓC NGƯỜI LIỆT TẠI GIA ĐÌNH BẰNG XOA BÓP BẤM HUYỆT MASSAGE

( 1 ) Massage xoa bóp chi trên và chi dưới: Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage đứng bên cạnh, dùng bàn tay làm động tác bóp, nắm ở mé trong và ngoài tay và chân bệnh nhân từ trên xuống dưới trong 7 phút, đặc biệt ở vai, khuỷu tay, háng, đầu gối (hình dưới)

( 2 ) Bấm các huyệt: Kiên ngung (LI 15), Khúc trì (LI 11), Hợp cốc (LI 4), Phong thị (GB 31), Túc tam lý (ST 36): Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage xoa bóp đứng bên cạnh dùng đầu ngón tay cái và ngón tay giữa điểm các huyệt Kiên ngung (LI 15) ở giữa chỗ lõm phía trước vai khi cánh tay ở tư thế dạng tối đa, Khúc trì (LI 11) ở đầu rãnh khuỷu tay khi khuỷu ở thế co (gập), Hợp cốc (LI 4) ở trên lưng bàn tay, giữa xương bàn tay thứ nhất và thứ nhì, ở mé ngoài của xương bàn tay thứ 2, Phong thị (GB 31), ở mặt ngoài của đùi, trên rãnh nhượng chân 7 thốn. Túc tam lý (ST 36), ở phía dưới đầu gối 3 thốn, mé ngoài cẳng chân, cách mào xương quyển 1,5 thốn: mỗi huyệt được điểm trong 30 giây (hình dưới). Cần tạo một cảm giác đau và căng tại chỗ.

Xem thêm :>> xong hoi da muoi

( 3 ) Véo và bắt gió ở chi bị liệt: Bệnh nhân nằm nghiêng bên phía không bị liệt, người làm massage xoa bóp đứng phía sau, dùng 1 tay giữ lấy một chi bị liệt, tay kia làm thủ pháp véo và bắt gió từ vai xuống cánh tay, khuỷu tay, cổ tay, sau đó từ mông xuống mặt ngoài đùi, đầu gối, mặt ngoài cẳng chân (hình dưới). Làm lại nhiều lần trong 5 phút.

( 4 ) Đẩy và nhào dọc theo kinh Bàng quang dọc cột sống: Bệnh nhân nằm sấp, người làm massage xoa bóp đứng bên cạnh, làm thủ pháp đẩy và nhào dọc theo kinh Bàng quang ở cạnh cột sống từ trên xuống dưới (hình dưới). Lập lại nhiều lần trong 3 phút.

Xem thêm :>> luoc chai kinh lac

( 5 ) Xát vùng hông – xương cùng cụt: Bệnh nhân nằm sấp, thủ thuật viên dùng một tay giữ lấy eo lưng bệnh nhân, dùng bàn tay kia chà da bệnh nhân từ vùng hông xuống đến vùng chậu ( tương ứng với xương cùng) trong 2 phút (hình dưới). Cần tạo ra cảm giác nóng tại chỗ.

Read more…

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Dùng những phương pháp giảm béo không đúng cách, phản khoa học không những không đạt được hiệu quả mà còn có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng. 

Xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu

1.Những lí do khiến bạn bị thừa cân, béo phì

-Tốc độ ăn: Tốc độ ăn trung bình trong điều kiện bình thường, một người ăn một bữa trong vòng khoảng 20 phút. Tuy nhiên cảm giác no vừa sẽ đến trong vòng 35 – 40 phút sau khi bắt đầu ăn có nghĩa là cảm giác no sẽ đến trong vòng 15 – 20 phút sau khi ăn xong bữa ăn. Nếu ăn quá nhanh sẽ đến ăn vượt quá mức gây dư thừa năng lượng và tích lũy dưới dạng mỡ. Ví dụ mỗi ngày bạn ăn dư 300Kcal so với như cầu bình thường của cơ thể thì trong một tháng lượng Calo dư thừa là 9000Kcal và tích lũy thành 1kg mỡ.

-Chế độ ăn nhiều Calo: Nguyên nhân chính của việc tăng cân là do hấp thụ Calo nhiều hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể.  Các loại thực phẩm chứa nhiều Calo như: Đường, bột, bơ và mỡ động vật.

Xem thêm: >> dưỡng sinh thông kinh lạc

-Thức đêm: Thức khuya thì lượng Calo được đốt cháy ít hơn khoảng 5% so với bình thường. Tuy nhiên, những người thức khuya sẽ bị rối loạn nội tiết tố sinh lý bình thưởng đặc biệt là tăng nồng độ Hormone Ghrelin (tăng khả năng ngon miệng) và giảm nồng độ Hormon Leptin (thông báo khi bạn ăn no) làm dễ có cảm giác đói và ăn nhiều chất đường và béo, tăng tích lũy năng lượng dư thừa thành mỡ. 

-Tiêu thụ ít Calo hơn so với lượng Calo nạp vào: Cơ thể con người cần năng lượng cho các hoạt động sống hằng ngày. Những người có lối sống tĩnh tại, ít vận động, mà vẫn ăn chế độ nhiều Calo thường bị tích mỡ và thừa cân. 

-Các yếu tố cảm xúc, tâm lý, xã hội ảnh hưởng đến việc ăn uống: Ăn uống nhiều theo cảm xúc là hành vi ăn uống trong khoảng thời gian mà cơ thể không có cảm giác đói sinh lý mà ăn để thỏa mãn cảm xúc tâm lý như: Vui vẻ, phấn khích, căng thẳng… Khi ăn uống theo cảm xúc tâm lý thường không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

-Ngoài ra còn một số nguyên nhân dẫn đến thừa cân, béo phì khác như: Môi trường, di truyền, thuốc, tuổi tác, chủng tộc…

2.Tác hại của việc thừa cân, béo phì

-Đối với hệ tim mạch: Dẫn đến các bệnh suy tim, tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, hẹp tắc mạch chi…

-Đối với hệ hô hấp: Mỡ tích ở cơ hoành, thành ngực làm các cơ hô hấp cử động kém linh hoạt, làm cho sự thông khí giảm, gây khó thở, não bị thiếu Oxy dẫn đến tình trạng thường xuyên buồn ngủ. Nếu béo phì nặng cũng có thể bị ngừng thở lúc ngủ.

-Đối với nội tiết, chuyển hóa: Gây ra rối loạn chuyển hóa Lipid (tăng Cholesterol, tăng Triglycerid, tăng LDL-cholesterol và giảm HDL-cholesterol trong máu). Béo phì làm tăng đề kháng insuline, rối loạn dung nạp Glucose khiến mắc bệnh đái tháo đường type 2. Ăn quá nhiều chất đạm chứa nhiều nhân Purin làm tăng Acid uric máu dẫn đến mắc bệnh Gout. Béo phì làm giảm khả năng sinh sản, rối loạn sinh lý buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, tăng nguy cơ sảy thai. 

-Đối với đường tiêu hoá: Người béo phì dễ mắc bệnh về gan mật, rối loạn nhu động ruột và trĩ.

-Đối với xương khớp: Ngoài bệnh Gout gây tổn thương khớp ra, việc trọng lượng lớn cũng làm các khớp bị quả tải gây ra tình trạng thoái hóa.

-Nguy cơ mắc bệnh ung thư: Chính lượng mỡ trong máu của người béo phì làm hệ miễn dịch bị suy giảm từ đó các tế bào ung thư sẽ phát triển nhanh chóng.

-Đối với tâm, sinh lý: Với thân hình quá khổ, hoạt động khó khăn, kém lanh lợi khiến cho nhiều người béo phì sẽ thấy tự ti, có thể mắc bệnh trầm cảm, khó hòa nhập cộng đồng.

Xem thêm :>> massage body

Xem thêm :>> xong da muoi

Read more…