Giảm cân nhanh bằng chế độ ăn của người Nhật luôn giúp kéo dài tuổi thọ, duy trì sắc đẹp và nhất là có thể giảm cân hiệu quả. Vậy bạn đã biết chế độ ăn giảm cân kiểu Nhật chưa? Vậy hãy cùng xem vì đâu mà Nhật lại có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới vậy nhé!

Cách giảm cân kiểu Nhật với Chuối

Chuối được biết đến như một loại quả có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chuối là nguyên liệu áp dụng phổ biến trong chế độ giảm cân kiểu Nhật được các chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng.

Theo người Nhật, mỗi buổi sáng bạn dùng một cốc nước ấm và một quả chuối hoặc nhiều hơn có thể nếu bạn muốn. Kiên trì thực hiện phương pháp giảm béo này ít nhất là 2 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng của mình có sự thay đổi đáng kể. Ưu điểm của phương pháp này là bữa trưa và bữa tối bạn có thể thoải mái ăn những gì mà bạn muốn.

Xem thêm: >> massage giảm béo thông kinh lạc

Bữa ăn cuối cùng trong ngày phải kết thúc trước 8 giờ tối. Bạn hãy đi ngủ sớm để cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Tuyệt đối tránh thức quá khuya.

Chuối có tính hàn, vì vậy đối với những người hay bị sưng chân tay, hay những người chứa nhiều acid vị, hệ tiêu hóa không tốt, đau ruột,… thì không nên sử dụng chuối và áp dụng phương pháp giảm cân này.

Giảm cân kiểu Nhật – Dùng chuối vào bữa sáng

Giảm cân nhanh kiểu Nhật với bắp cải

Sử dụng bắp cải trong bữa ăn hàng ngày là cách mà chị em ở Nhật Bản ưa chuộng khi muốn giảm béo. Đây cũng là phương pháp giảm cân kiểu Nhật được nhiều phái đẹp trên thế giới áp dụng.

Bắp cải là một loại rau chứa nhiều chất xơ, khi ăn bắp cải bác có cảm giác no lâu, không còn thấy thèm ăn, bụng đói cồn cào như trước, do vậy mà hạn chế việc nạp thức ăn vào trong cơ thể.

Chế biến món ăn với bắp cải dễ làm, đơn giản, áp dụng giảm cân vô cùng tiện lợi. Bạn chỉ cần chuẩn bị một bắp cải tươi mỗi ngày, cắt làm 4 phần, một phần bạn làm salad, trộn với một ít dầu ăn, xà lách. Phần còn lại bạn có thể luộc hoặc chế biến các món ăn tùy theo sở thích. Nên nhớ là hạn chế dầu ăn, chất béo càng nhiều càng tốt.

Xem thêm :>> tac dung cua thong kinh lac

Giảm cân với bắp cải theo kiểu Nhật hiệu quả, nhanh chóng

Giảm cân kiểu Nhật với mật ong

Hay còn gọi là phương pháp giảm cân Mona, nổi tiếng trên toàn thế giới. Mona là công thức giảm cân nhờ vào mật ong và nước ấm. Bạn chỉ cần dùng mật ong nước ấm thay cho ba bữa ăn, vậy là mật ong cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày, đồng thời khiến dịch vị tiết ra ở dạ dày, không còn cảm giác thèm ăn.

Ưu điểm của “thực đơn giảm béo” này là bạn vẫn có thể ăn uống đầy đủ, không phải kiêng khem khổ sở. Lượng mật ong và lượng nước tùy chỉnh theo thể trạng và cân nặng của bạn.

Theo thời gian, cần giảm lượng mật ong đồng thời tăng cường ăn rau xanh, ăn cá, hạn chế tinh bột, kết hợp tập luyện hàng ngày và nghỉ ngơi điều độ bạn sẽ có thân hình săn chắc, vóc dáng cân đối như ý muốn.

Xem thêm :>> hoa lieu thong kinh lac

Giảm cân kiểu Nhật với “thực đơn Mona”

Giảm cân kiểu Nhật với nước ấm

Các nhà dinh dưỡng Nhật Bản khuyên, mỗi ngày uống 800ml. Buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm. Bữa trưa và bữa tối cũng nên uống một cốc nước ấm và chỉ nên uống chậm rãi.

Uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 10°C, tăng khả năng trao đổi chất từ 10-20%, đưa lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể một cách có hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

Xem thêm :>> cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc

Giảm cân kiểu Nhật bằng việc uống nước đúng cách

Trên đây là một số bí quyết giảm mỡ bụng kiểu Nhật phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Yêu cầu chung của những cách giảm cân kể trên là phải thực hiện kiên trì, đều đặn, áp dụng đúng theo nguyên tắc, không vì nhanh chóng, vội vàng mà thực hiện một cách vội vã, không khoa học.

Read more…

Đèn xông hơi tinh dầu là sản phẩm được nhiều gia đình lựa chọn mua và sử dụng vì những hiệu quả to lớn mà nó mang lại.

                      
 

Đèn xông hơi tinh dầu mang lại cho không gian ngôi nhà một mùi hương dễ chịu, giúp cho đầu óc được thông thoáng hơn và giúp cho tâm hồn thư thái và giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Sẽ là một y tưởng tuyệt vời nếu như bạn sử dụng đèn xông hương tinh dầu để trang trí cho quán café hoặc là văn phòng riêng, ngoài việc tạo mùi hương giúp đầu óc của bạn thư giãn thì bạn còn có thể dùng chúng để trang trí. Vì hiện nay đèn xông tinh dầu có rất nhiều mẫu mã được thiết kế đa dạng và khác nhau đáp ứng nhu cầu tối đa của người tiêu dùng.

Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Vậy thì khi nào thì bạn nên sử dụng đèn xông  hơi tinh dầu để mang đến hiệu quả là tốt nhất:

>> Khi tinh thần mệt mỏi và uể oải: làm việc trong một ngày dài sẽ khiến bạn cảm thấy rất căng thẳng và mệt mỏi với hàng đống công việc quay cuồng nhau. Và khi trở về ngôi nhà của mình thì đầu óc của bạn lúc này vô cùng nặng trịch và tinh thần cực kỳ uể oải. Lúc này bạn đừng bỏ quên đèn xông tinh dầu nhé. Mùi hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp cho bạn giải tỏa được mọi căng thẳng và mệt mỏi.

>> Khi sức khỏe của bạn đang xuống dốc: bạn bị mất ngủ thường xuyên, hay là đầu óc của mình không tập trung vào bất cứ việc gì thì bạn có thể sử dụng đèn xông hương tinh dầu để lan tỏa mùi hương thơm của tinh dầu thiên nhiên, giúp cho đầu óc sảng khoái và dễ ngủ hơn.

>> Khi bạn muốn tìm khoảng lặng trong cuộc sống: một không gian nhẹ nhàng và thoải mái dành cho những bạn đang muốn tìm cho mình một không gian riêng, để quên đi thực tại của cuộc sống và đắm mình trong mùi hương dịu nhẹ của thiên nhiên.

Xem thêm :>> massage đá muối

 

Những công dụng vượt trội của đèn xông hơi tinh dầu mà bạn nên biết:

>> Giúp bạn đối phó với những mùi hôi và ẩm mốc trong không gian nhà của bạn.

>> Giúp cho bạn thư giãn tâm hồn và giải tỏa stress.

>> mang đến cho không gian nhà của bạn mùi hương thơm tự nhiên dịu nhẹ

>> Giúp cho bạn đi sâu vào giấc ngủ dễ dàng hơn

>> Có thể dùng để trang trí nhà cửa và văn phòng của bạn.

Xem thêm :>> massage trị nhức mỏi

Lưu ý khi sử dụng đèn xông tinh dầu tự nhiên: bạn không nên đổ nước lạnh vào đĩa mà nên đổ nước ấm, vì nếu đổ nước lạnh thì sẽ làm cho mùi hương của tinh dầu thiên nhiên giảm đi tác dụng của nó. Trong quá trình đang khuếch tán tinh dầu mà nước và tinh dầu đã hết thì bạn không nên đổ nước lạnh hoặc tinh dầu vào trực tiếp vì như vậy rất nguy hiểm, bạn nên dừng lại và đợi khi máy bớt nóng rồi hãy thêm nước vào.
 

Read more…

Thư giãn đôi bàn chân

Kỹ thuật massage thư giãn đôi bàn chân dựa trên nguyên tắc tạo ra sự rung động đến các cơ quan, các bộ phận cơ thể. Kỹ thuật bấm huyệt ảnh hưởng đến các cơ quan tương ứng với huyệt đạo với sự kích thích phản xạ. Sự kích thích điểm xảy ra chính xác thông qua các tín hiệu truyền đến não bộ, từ đó giải mã các thông điệp và phản hồi trở lại các cơ quan bị ảnh hưởng. Chẳng hạn như tiêu hóa, tim, gan, thận..Việc xoa bóp kích thích máu lưu thông, mang theo độc tố đào thải trở về các bộ phận để lọc.Qúa trình này mang lại sự thư thái dễ chịu, có kết quả tốt trong các trường hợp đau khớp, đau lưng, đau thần kinh tọa, các vấn đề về rối loạn chức năng nội tiết tố.

Xem thêm :>> massage đá muối

Sau mỗi Gói massage thư giãn đôi bàn chân, bạn có thể cảm nhận được sự nhẹ nhõm trong tâm hồn lẫn cơ thể. Sự mát lạnh của năng lượng và sức sống mới.

Thư giãn đôi tai

Tai có chứa thông tin từ toàn bộ cơ thể, nó có thể coi như một nơi tiếp nhận thông tin quan trọng. Sự mất cân bằng hoặc một bệnh lý nào đó cũng khiến bạn cảm thấy khó chịu ở vùng này. Các biểu hiện như ù tai, đau nhức các cơ vùng tai luôn làm bạn thật sự khó chịu. Tai cũng là cơ quan gần não bộ, do đó biểu hiện càng rõ nét khi bạn thực hiện những xoa bóp tích cực tại vùng này. Tình trạng bệnh lý chảy nước mắt, cơ bắp co cứng (đau lưng, đau cổ), đau đầu, đau bụng, tăng huyết áp, rối loạn giấc ngủ…đều có liên quan đến đôi tai của bạn.

Xem thêm :>> massage vai cổ gáy

Giảm đau và chức năng giải độc

Bên trong mỗi người có “một bác sĩ”, đó là cơ chế tự hồi phục và giải độc, cơ chế miễn dịch tự nhiên. Tuy nhiên, việc tự lắng nghe cơ thể sẽ đẩy nhanh quá trình tự phục hồi, đưa bạn đến sức khỏe và hạnh phúc.

Massage chống căng thẳng giúp bạn lấy lại thân thức thay đổi, xác định lại ranh giới của nhận thức và các tín hiệu cơ thể. Massage còn có chức năng giảm đau, thư giãn cơ. Các động tác vuốt theo kết cấu cơ và huyệt đạo giúp lợi tiểu, loại bỏ các dịch kẽ trì trệ, giải độc cơ thể.

Xem thêm :>> thông kinh lạc tại hà nội

Xem thêm :>> hoa lieu thong kinh lac

Read more…

Hơn 90% chị em mắc sai lầm khi chỉ chú trọng sử dụng mỹ phẩm có độ làm trắng da là chủ yếu còn vấn đề lão hóa da dường như bị bỏ quên. Với serum SK-II Stempower Essence giúp bạn phát huy tác dụng 2 trong 1. Vậy Tinh chất chống lão hóa SK-II Stempower Essence có tốt không?

Xem thêm: >> bộ dưỡng da sk ii

Một làn da đẹp không chỉ là trắng hồng rạng rỡ mà còn là làn da không có sự xuất hiện của lão hóa như vết nhăn hay nám tàn nhang. Nhiều chị em mắc sai lầm khi chỉ dưỡng trắng mà bỏ qua chống lão hóa và nhiều sản phẩm cũng chỉ đáp ứng được một nhu cầu hoặc là dưỡng trắng hoặc là chống lão hóa. Riêng đối với Tinh chất chống lão hóa SK-II Stempower Essence sẽ giúp bạn có được cả 2 tác dụng trên. Cùng tìm hiểu nhé!

Tinh chất chống lão hóa SK-II Stempower Essence tốt không từ tinh chất pitera

Pitera được đánh giá là tinh chất huyền thoại, độc quyền là thành phần làm nên tên tuổi của thương hiệu mỹ phẩm sk ii nhật bản. để có được tinh chất thần thánh này, các nhà nghiên cứu khoa học nhật bản đã mải miết, miệt mài nghiên cứu tìm tòi và trải qua hơn 350 loại men khác nhau mới tìm ra được một dạng chất lỏng như nước nhưng giá trị hơn nữa và gọi đó là pitera.
Pitera mang trong mình sức mạnh to lớn bởi chứa hàm lượng nguồn vitamin, khoáng chất, acid hữu cơ là những dưỡng chất thiết yếu cho da giúp nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, tế bào chết từ đó nuôi dưỡng da, cho làn da trắng hồng, mịn màng, một vẻ đẹp được ví như pha lê.
Các thành phần được chiết xuất từ nhiều nguyên chất có ích cho da như Stem-Acanax, chiết xuất Kinren Extract, chiết xuất Artichoke Extract và Pitera – sản phẩm mang lại cho bạn một làn da săn chắc, khỏe mạnh từ bên trong.

>>>Click để biết thêm chi tiết tinh chất Sk II Stempower Essence dưỡng da

Tinh chất chống lão hóa SK-II Stempower Essence có tốt không từ 5 lợi ích

Serum Sk II Stempower Essence giúp dưỡng da, trẻ hóa làn da nhờ công thức biến đổi các chức năng trẻ hóa làn da.
Serum Sk II Stempower Essence loại bỏ những đốm mụn đáng ghét, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh.
Đồng thời, mỹ phẩm cao cấp skii giúp se khít lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi tế bào da, săn chắc cấu trúc da cùng như hạn chế sự xuất hiện của các đốm màu, các tổn thương trên da.

Serum Sk II Stempower Essence có tốt không?

Serum Sk II Stempower Essence có tốt không từ người dùng

Review Serum Sk II Stempower Essence cho thấy sản phẩm đã làm hài lòng hàng ngàn người dùng, trở thành bí quyết làm đẹp của nhiều ngôi sao, diễn viên nổi tiếng. 
Bằng tâm huyết mang lại vẻ đẹp tỏa sáng cho phái nữ, thương hiệu skii nhật bản đã làm được điều đó bằng cách mang đến tận tay người dùng trọn bộ mỹ phẩm skii cao cấp với nhiều dòng đa dạng nhằm phục vụ mọi nhu cầu, mọi loại da cho người dùng.

Xem thêm :>> giá bộ skii mini

Xem thêm: >> kem sk ii co tot khong

Sản phẩm quá tốt, thương hiệu skii quá đình đám, vượt mặt những đại gia mỹ phẩm khác, không còn lý do gì để từ chối một nước thần tuyệt vời như vậy.

Read more…

Trong Đông y có rất nhiều bài thuốc chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả và quan trọng hơn là không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng ngược đến sức khỏe người bệnh. Những bài thuốc này có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm đau, cắt cơn đau, từ đó hướng đến điều trị hoàn toàn chứng đau đầu.

Nguyên nhân gây đau đầu

Đau đầu là một trong những triệu chứng khá phổ biến và thường gặp. Biểu hiện của đau đầu thường là đau, nhức nhói ở đầu, có thể đau ở một vùng cố định hay đau toàn vùng đầu. Triệu chứng đau đầu xuất hiện là do hệ thống cấu trúc nhạy cảm trong sọ và ngoài sọ có sự xáo trộn vì một nguyên nhân nào đấy. Theo đó, cấu trúc trong sọ bao gồm dây thần kinh sọ, mạch máu, màng não… Cấu trúc ngoài sọ gồm dây thần kinh, màng ngoài xương sọ, động mạch, tĩnh mạch…

Xem thêm: thong kinh lac la gi

Phương pháp điều trị đau đầu phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây bệnh. Tùy theo nguyên nhân, bệnh lý gây là triệu chứng đau đầu mà sẽ có thuốc điều trị đau đầu khác nhau. Nhưng đa phần trong quá trình chuẩn đoán, các bác sĩ thường sử dụng thuốc giảm đau để nhằm cắt cơn đau nhanh chóng.

Có rất nhiều bệnh lý dẫn đến triệu chứng đau đầu. Các bệnh lý được phân loại thành hai nhóm chính là nhóm lành tính và nhóm ác tính, nguy hiểm đến tính mạng. Một số bệnh lý gây đau đầu mà nhiều người mắc phải hiện nay như đau nửa đầu, cúm, huyết áp cao, viêm xoang, sốt… Trong đó, bệnh đau nửa đầu được xem là một bệnh lý khá phổ biến. Thông thường, bệnh có dấu hiệu đau đầu kèm mất ngủ. Vậy đau đầu mất ngủ uống gì?

Tham khảo: hỏa liệu pháp thông kinh lạc

Những bài thuốc chữa đau đầu đơn giản mà hiệu quả

1. Chữa đau đầu bằng ngải cứu

Ngải cứu có tính ấm, vị đắng và cay. Theo Đông y, ngải cứu có tác dụng điều hòa khí huyết, tăng cường sức khỏe, trị đau bụng do lạnh… Ngải cứu được xem là một loại thảo dược, một loại thuốc chữa bệnh đau đầu vô cùng hiệu quả. Trong ngải cứu có thành phần tinh dầu cineol và athuyon mang dược tính kháng viêm, khuẩn rất tốt. Ngải cứu có thể đẩy lùi và giảm đau đầu, đau nửa đầu một cách nhanh chóng.

Có khá nhiều bài thuốc chữa đau đầu bằng ngải cứu, trong đó nổi bật là bài thuốc kết hợp lá ngải cứu và khuynh diệp. Để thực hiện bài thuốc chữa đau đầu này, bạn cần chuẩn bị: lá ngải cứu (100gr), lá tía tô (100gr), lá tần dầy (100gr), lá sả (50gr). Bạn rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào nồi và thêm khoảng 1 lít nước lọc. Sau đó bật lửa, đun sôi đến khi nước trong nồi còn một nửa. Bạn chắt lấy phần nước và uống trong vòng từ 3 đến 5 ngày. Bài thuốc này có công dụng chữa đau đầu và cả cảm cúm, viêm họng.

Tham khảo: cách chữa đau vai gáy

2. Chữa đau đầu bằng cải cúc

Cải cúc còn gọi là cúc tần ô, có tên khoa học Chrysanthemum coronarium L. Theo Đông y, cải cúc là có vị ngọt, the, hơi đắng, thơm, có tính mát, không độc. Cải cúc rất công hiệu trong việc làm tán phong nhiệt, lợi trường vị, yên tâm khí, tiêu thực… nên được dùng để chữa các bệnh viêm phế bản, viêm họng, cảm, ho và đặc biệt là đau đầu hay đau đầu mãn tính. Đau đầu uống thuốc gì? Bài thuốc cải cúc sẽ là một trong những gợi ý hay cho bạn.

Để chữa bệnh đau đầu bằng cải cúc, bạn chuẩn bị một ít cải cúc, rửa sạch, cho vào nồi. Sau đó thêm một ít nước lọc, mở nhẹ lửa, đun sôi. Chắt lấy nước và uống mỗi ngày. Ngoài ra, còn một phương pháp khác là hơ nóng lá cải cúc, rồi đắp trên đỉnh đầu cùng vị trí hai bên thái dương vào mỗi tối trước khi ngủ hay khi bị nhức đầu dữ dội.

3. Chữa đau đầu bằng tỏi

Tỏi không chỉ là một gia vị trong chế biến ẩm thực mà còn là một bài thuốc chữa đau đầu hiệu quả. Tỏi thuộc họ hành, có tên khoa học là Alliumsativum L. Cả Tây y và Đông y đều công nhận tỏi có nhiều tác dụng điều trị bệnh như phòng chống những bệnh tim mạch, chống ung thư, chống nhiễm độc phóng xạ, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch… Bên cạnh những tác dụng trên, tỏi còn có khả năng bất ngờ trong việc chữa đau đầu.

Bài thuốc chữa đau đầu từ tỏi khá đơn giản, khi cảm thấy đau đầu, bạn chỉ cần chuẩn bị hai tép tỏi đã lột sạch vỏ, rồi nhét vào hai lỗ hai tương tự như đeo tai nghe. Chỉ độ vài phút, bạn sẽ cảm nhận được sức nóng từ tỏi lan tỏa khắp cả tai và vùng đầu. Cơn đau đầu sẽ giảm nhanh chóng.

Xem thêm :>> cẩm nang dưỡng sinh thông kinh lạc

Tuy nhiên cần lưu ý:

• Không nên dùng tép tỏi quá nhỏ vì dễ lọt sâu và mắc kẹt trong tai.
• Nên dùng tép tỏi có kích thước vừa phải, không nên nhét sâu vào tai để có thể dễ dàng lấy ra ngay sau khi dùng xong.

Read more…

Cảm sốt đau đầu nhức mỏi là chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Người bệnh biểu hiện phát sốt đau đầu, người nhức mỏi, sốt nhiều rét ít, mắt đỏ…

Cảm sốt đau đầu nhức mỏi là chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Người bệnh biểu hiện phát sốt đau đầu, người nhức mỏi, sốt nhiều rét ít, mắt đỏ, mặt hồng, khát nước, nước tiểu vàng, miệng khô khát, rêu lưỡi vàng mỏng, mạch phù sác. Nguyên nhân phần nhiều do chính khí yếu ngoại ôn tà xâm nhiễm. Phép trị chủ yếu giải cơ thanh nhiệt, dưỡng âm… Sau đây là một số bài thuốc thường dùng phòng trị bệnh:

Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Xem thêm :>> massage giảm đau nhức

Người mới cảm sốt nhức mỏi nhiều nhiệt do nhiệt tà uất kết bì phu: Dùng bài Sài cát giải cơ thang (Thương hàn lục thư) gia giảm: sài hồ 12g, cát căn 18g, khương hoạt 10g, bạch chỉ 14g, cát cánh 8g, hoàng cầm 12g, thạch cao 18g, bạch thược 14g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang, trẻ em dùng một nửa liều người lớn. Công dụng: giải cơ thanh nhiệt, dưỡng âm… Trị cảm sốt, đau đầu, đau mình, người nóng sốt sợ lạnh, mỏi mắt, mũi khô, tâm phiền, khó ngủ.

Gia giảm: miệng khô khát, gia thiên hoa phấn 14g; nếu ho nhiều đờm, gia qua lâu bì 12g, xuyên bối mẫu 12g; ho khan, gia lá dâu 14g, tang bạch bì 14g;  nổi ban xuất huyết, gia cỏ mực 12g; nóng bứt rứt, gia lá tre 16g; tiểu vàng ít, gia cỏ tranh 16g. Bài này có thể áp dụng chữa sốt xuất huyết thể nhẹ giai đoạn đầu, người nhức mỏi nhiều.

Chống chỉ định: với người cảm sốt, ho đàm, sổ mũi nhiều, cảm phong hàn.

Nếu uống bài thuốc trên vẫn sốt, miệng khô khát, nóng bứt rứt do âm hư, nên dùng bài Trúc diệp thạch cao thang gia giảm gồm: thạch cao 40g, trúc diệp 20g, mạch môn 20g, nhân sâm 12g, bán hạ 6g, cam thảo 4g, gạo tẻ 30g. Sắc nước uống ngày 3 lần. Công dụng: thanh nhiệt dưỡng âm, ích khí, giải nhiệt. Trị chứng cảm sốt nhức mỏi, chứng cảm sốt kéo dài nóng bứt dứt, khí huyết hao tổn, nhiệt tà còn lưu lại. Trường hợp sốt kéo dài chưa rõ nguyên nhân dùng bài thuốc này có hiệu quả cao.

Xem thêm :>> dầu thông nhanh kinh lạc

Cát  căn ( củ sắn dây).

Gia giảm: nếu đau đầu, gia mạn kinh tử 12g, cát căn 14g; tức ngực, nôn, ho, đại tiện táo, gia hạnh nhân 12g, rễ dâu 14g; sốt cao, gia cỏ mực 12g, hoàng cầm 12g; miệng khô khát, gia thiên hoa phấn 14g; họng sưng đau, gia kim ngân 12g, huyền sâm 12g. Chống chỉ định: với chứng cảm phong hàn ho đàm sổ mũi, nghẹt mũi nhiều.

Nếu sốt, ho khan, tâm phiền khó ngủ do tâm phế nhiệt: kết hợp bài Trình thị giải cát giải cơ gia giảm gồm: sài hồ 12g, cát căn 16g, cam thảo 6g, bạch thược 16g, hoàng cầm 10g, tri mẫu 10g, sinh địa 20g, đơn bì 14g, bối mẫu 12g, đạm trúc diệp 14g, cam thảo 4g, tang bạch bì 14g. Sắc uống. Trẻ nhỏ dùng liều 1/2 hoặc 1/3 liều người lớn. Công dụng: giải cơ thanh nhiệt, dưỡng âm… Trị cảm sốt đau đầu, miệng khô khát, ho khan, tâm phiền, khó ngủ. Còn dùng chữa cảm cúm, cảm sốt đau đầu, đau mình mẩy.

Xem thêm: >> giảm béo bằng thông kinh lạc

Gia giảm: nếu sợ lạnh nhiều, gia kinh giới 12g, sinh khương 12g; nóng đau họng, gia kim ngân 12g; xuất huyết, gia ngó sen 16g; đau đầu, gia bạch chỉ 14g, xuyên khung 14g; họng sưng, đau nhiều, gia huyền sâm 12g, kim ngân 14g. Bài này có thể áp dụng chữa sốt xuất huyết thể nhẹ giai đoạn đầu.

Không chỉ định: với chứng ngoại cảm, sốt ít lạnh nhiều, ho đàm sổ mũi nhiều

Read more…

 Ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bụng nhanh bằng cách xông hơi

– Theo các nhà khoa học trên thế giới, xông hơi có tác dụng nhất định trong việc làm giảm mỡ bụng và tiêu hao năng lượng cơ thể. Việc xông hơi liên tục trong thời gian từ 25 – 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn tiêu hao rất nhiều năng lượng của cơ thể, tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh.

Xem thêm :>> xong hoi da muoi

Giảm mỡ nhanh bằng cách xông hơi có thực sự hiệu quả?

– Duy trì xông hơi đều đặn mỗi tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo con kiến. Chính vì thế, giảm mỡ bụng nhanh bằng cách xông hơi được xem là phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng lý tưởng cho những người lười vận động.

Xem thêm :>> giảm béo bằng thông kinh lạc

Xông hơi là một trong những phương pháp giúp giảm béo được nhiều người lựa chọn

Xông hơi không chỉ giúp hệ thống thần kinh được cân bằng mà còn cải thiện trao đổi chất tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn tình trạng béo phì.

Đặc biệt, xông hơi còn giúp cơ thể đào thải các độc tố ẩn dưới da, tăng cường tái tạo tế bào mới mang đến cho bạn một làn da mịn màng sáng hồng.

Xem thêm :>> massage đá muối

 Nhược điểm của phương pháp giảm mỡ bụng nhanh bằng cách xông hơi

– Xông hơi có thể làm giảm mỡ bụng và khiến cơ thể bạn khỏe mạnh hơn những cũng có thể làm hại bạn nếu không thực hiện đúng cách. Việc tắm ngay sau khi xông hơi dễ gây đau nhức, hại phổi và hệ tiêu hóa vì vậy sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm ngay dù là nước ấm hay nước lạnh vì lúc này lỗ chân lông được nở ra hết mức sẽ hút nước.

Không được tắm ngay sau khi thực hiện giảm mỡ bụng nhanh bằng cách xông hơi

Xem thêm :>> thông kinh lạc là gì

– Mặt khác, để giảm mỡ bụng nhanh bằng cách xông hơi, bạn cần phải có sự kiên nhẫn chờ đợi về thời gian. Phương pháp này không cho hiệu quả ngay tức thì mà phải kiên trì thực hiện mới đem lại hiệu quả.

Read more…

Massage đá muối hiện là trào lưu đang được các chị em phụ nữ hiện đại rỉ tai nhau trên nhiều diễn đàn. Sở dĩ các chị em tin chọn phương pháp massage mới mẻ này bởi nó mang đến nhiều lợi ích thiết thực như: giảm mỡ hiệu quả, chăm sóc da dẻ rạng rỡ, giảm đau – giảm stress và thông kinh lạc.

Cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của massage đá muối đối với phụ nữ trong bài viết dưới đây.

Cuộc sống hiện đại, người phụ nữ không chỉ đảm nhận vai trò làm vợ – làm mẹ mà còn đảm đương trọng trách ngoài xã hội. Do tính chất công việc nên họ thường xuyên phải làm việc vất vả, thời gian nghỉ ngơi quá ít dẫn đến làn da sạm đen, nhiều nếp nhăn. Bụng ngấn mỡ sau sinh và đặc biệt là căng thẳng, dẫn đến stress và mất ngủ.

Những điều này ban đầu chỉ là những “sự cố” đơn thuần song để lâu sẽ khiến cho chị em phụ nữ dễ mắc các bệnh trầm cảm, mỏi mệt… Do vậy, “hãy yêu lấy chính bản thân mình” là điều mà Muối Spa nhắn nhủ tới chị em phụ nữ. Hãy ghé Muối Spa để khám phá tại sao nên massage body đá muối Himalaya.

Sở hữu nét đẹp không tuổi khi thường xuyên massage đá muối

Massage body đá muối Himalaya giúp loại bỏ da khô, làm cho làn da bạn mượt mà hơn hẳn. Thêm vào đó, khi bạn mátxa toàn thân cùng muối Himalaya còn có tác dụng tiếp thêm sinh lực cho làn da của bạn.

Matxa toàn thân với đá muối là “bữa tiệc” của tinh thần giúp phục hồi và tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng từ đó mang lại cho bạn một thần thái trẻ trung, tươi tắn, tràn đầy sức sống.

Xem thêm :>> xong hoi da muoi

Cảm nhận sức khỏe dồi dào, tinh thần phấn chấn 

Trước khi sử dụng trong quá trình massage, kỹ thuật viên của spa sẽ đun nóng đá muối trên một miếng đệm hoặc trong lò để tạo ra một nhiệt bức xạ giúp thâm nhập sâu vào các cơ bắp đang đau nhức làm tiêu tan mỏi mệt.

Theo quan điểm phương Đông, đá muối nóng có khả năng hút độc tố ra khỏi cơ thể. Phương Tây lại cho rằng, năng lượng từ đá muối có khả năng ổn định tâm lý và khiến tinh thần phấn chấn. Trong khoa học, massage đá muối nóng được xem như một liệu pháp trị liệu kì diệu cải thiện các chứng bệnh trầm cảm, giảm đau, chống stress,…

Chị em phụ nữ khi massage body đá muối  đều đặn sẽ giúp tăng khả năng giữ ẩm của da, tăng sức đề kháng, giảm lượng mỡ dư thừa qua việc đào thải mồ hôi. Những khoáng chất tự nhiên trong các tinh thể đá muối massage giúp giảm mệt mỏi, lo lắng, phiền muộn, suy nhược, tình trạng mất ngủ thường xuyên, dị ứng, đau nửa đầu,…giúp cơ thể thêm ổn định, mạnh mẽ hơn.

Xem thêm :>> dưỡng sinh thông kinh lạc giá rẻ

Xem thêm :>> dau thong nhanh kinh lac

Ngoài ra, massage đá muối Himalaya còn là công cụ hữu hiệu để phòng bệnh và tăng cường sức khỏe. Vậy nên bất cứ khi nào, nếu bạn đang căng thẳng, mệt mỏi hay chỉ đơn giản là muốn có những phát giây thư giãn, nghỉ ngơi hãy đến với Muối Spa để trải nghiệm.

Read more…

thông kinh lạc là liệu pháp làm khí huyết lưu thông tránh tắc nghẽn dựa trên 12 đường kinh lạc, nhâm mạch và đốc mạch. Nhâm mạch thống lĩnh kinh âm. Đốc mạch thống lĩnh kinh dương, Âm – Dương cân bằng, từ đó cải thiện sức khỏe.

Kinh Lạc là hệ thống cảnh báo bệnh tật cho cơ thể. Chỉ cần tra cứu bản đồ kinh lạc, ta sẽ biết ngay kinh và phủ tạng nào đang có vấn đề. Kinh lạc có thông suốt, các cơ quan trong cơ thể mới hoạt động nhịp nhàng, ổn định: “Kinh lạc ứ tắc – khí huyết không thông”, sinh mệnh con người gắn liền với khí huyết: Người có khí huyết thì sống, mất khí huyết thì chết, khí huyết không thông thì mắc bệnh.Kinh lạc kiểm soát sự vận hành của khí huyết. Vì thế, Kinh lạc có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người

Vì sao phải Thông kinh lạc?

Cuộc sống ngày nay, với sự phát triển của xã hội, thì cuộc sống của con người ngày càng được nâng cao. Nhưng bên cạnh sự phát triển  không ngừng đó thì nhân loại cũng đang phải đối mặt với những nguy cơ và mối đe dọa lớn đó chính là tỷ lệ mắc bệnh ngày càng cao. Con người đang phải hứng chịu những ảnh hưởng từ môi trường xã hội như: không khí ô nhiễm, nguồn nước ô nhiễm, môi trường ô nhiễm, thói quen sinh hoạt không đúng, nguồn thực phẩm không an toàn với các chất hooc mon kính thích, chất bảo quản, hóa chất độc hại, áp lực cuộc sống và rất nhiều nguyên nhân khác đang tấn công sinh mạng con người. Sức tác hại tiêu cực đó làm chúng ta bị những bệnh mất ngủ, đau dầu cổ vai , đau lưng, dẫn đến tê bì chân tay, nội tiết tố, kinh nguyệt không đều, viêm nhiễm đường ruột, táo bón, bệnh trĩ, béo phì…. Hiểu được nguyên nhân trên ảnh hưởng đến sức khỏe khách hàng cùng với khả năng chuyên môn, MUOISPA nghiên cứu và ứng dụng kết hợp dựa trên nguyên lý về các “dòng năng lượng” (“Dòng năng lượng” chính là “kinh lạc” và “khí huyết” trong Trung y)  luân chuyển trong cơ thể. Bệnh tật phát sinh là do các “dòng năng lượng” bị gián đoạn, và Muối Spa có thể điều chỉnh tình trạng mất cân bằng của các “dòng năng lượng” trên thông qua việc Dưỡng sinh masage thông kinh lạc.

Quy trình trị liệu dưỡng sinh thông kinh lạc ?

Trị liệu dưỡng sinh Thông kinh lạc tại Muối Spa, Quý khách trải qua 3 tiến trình tuần tự: Chẩn – Thải – Thông. Quý khách được Chẩn xem bị tắc nghẽn hay xơ cứng tại vị trí nào trên cơ thể. Việc tắc nghẽn hoặc xơ cứng khi diễn biến đã lâu sẽ làm một số cơ quan nội tạng bị viêm nhiễm hay sinh ra một số bệnh lý.

Xem thêm :>> xông đá muối

Xem thêm :>> tinh dầu thông kinh lạc

Qua giai đoạn Thải, Muối Spa  dùng phương pháp thải độc tố qua 3 đường máu, khí, nước bằng cách sử dụng lược chải thông kinh lạc. Thải độc máu qua da, thải độc khí qua đường trung tiện, thải độc nước qua đường tiểu tiện và đại tiện. Đối với Quý khách thực hiện lần đầu hay tích tụ nhiều độc tố khi thực hiện thải độc thì có đau nhưng sau 3-5 lần Quý khách có cảm giác thoải mái và không còn đau. Trường hợp đau nhiều thường xảy ra với khách hàng ít vận động tích tụ mỡ nhiều nên Trung  y có câu “Thông thì không đau , mà đau thì không thông”. Đến giai đoạn Thông bằng cách chải, ấn, vuốt Quý khách được trị liệu viên dùng lược chải day ấn chỗ tắc nghẽn hay xơ cứng đồng thời thực hiện đắp cao thảo dược giúp khí huyết lưu thông, giảm xơ cứng.

Hiệu quả chải Thông kinh lạc

Cơ thể đào thải được những độc tố và đánh tan các chỗ cơ xơ cứng giúp nội tạng bên trong dần dần phục hồi. Khí, huyết, nước lưu thông thì không bị tắc nghẽn làm trạng thái tự cân bằng của toàn thân diễn ra và tạo dựng tinh thần thoái mái, thể lực trở nên khỏe mạnh.

Học thuyết kinh lạc được kế thừa, phát huy và không ngừng hoàn thiện trong suốt hơn 2.000 năm qua đã hỗ trợ điều trị trên 500 chứng bệnh bắt nguồn từ hoạt động sống sinh ra tắt nghẽn và sơ cứng trong suốt thời gian dài. Danh ngôn ngành trung y có câu “Con người có 12 đường kinh lạc; khỏe mạnh, bình an hay đau ốm, bệnh tật đều bắt nguồn từ đó cả, nhâm mạch và đốc mạch ví như 14 bệnh viện lớn, mỗi huyệt đạo trong cơ thể chúng ta là một danh y của chính bản thân mình”.

Giữ cho kinh lạc thông, mọi người sống khỏe, sống thọ bằng cách vận động tập thể dục thường xuyên. Nhưng ngày nay do áp lực công việc, mọi người bận rộn nhiều hơn làm việc nhiều bằng trí óc, ngày ngày ngồi bên máy vi tính nhiều giờ, nên việc tắt nghẽn kinh lạc ngày càng nhiều. Phương pháp massage thông kinh lạc của Muối Spa ra đời là phương pháp thể dục thụ động giúp mọi người thể dục bằng phương pháp như trên .

Read more…

Gel Tẩy Tế Bào Chết mỹ phẩm sk ii Skin Rebooster với công thức độc đáo không chỉ làm sạch da mà còn kích thích lưu thông máu, tái tạo các tế bào giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.

Theo quy luật tự nhiên, các tế bào da được sản sinh và lão hóa đi mỗi ngày. Nếu không được loại bỏ, các tế bào chết, già cỗi sẽ tích tụ trên bề mặt da gây bít tắc lỗ chân lông khiến da nổi mụn, xuất hiện những vùng da không đều màu.

Gel Tẩy Tế Bào Chết SK-II Skin Rebooster với công thức độc đáo không chỉ làm sạch da mà còn kích thích lưu thông máu, tái tạo các tế bào giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.
SK-II Skin Rebooster với công thức dạng gel độc đáo cung cấp độ ẩm cho da ngay lập tức giúp da luôn tươi trẻ. Không những vậy, sản phẩm còn giúp loại bỏ tế bào chết, mang đến làn da khỏe đẹp, trong suốt như pha lê. Bạn có thể sử dụng Skin Rebooster cho cả mặt, môi và vùng da quanh mắt mà không sợ làm tổn thương hay kích ứng da.
Đặc biệt, bạn có thể sử dụng Skin Rebooster dạng gel ngậm nước này mỗi ngày bởi sản phẩm vô cùng lành tính, đảm bảo độ ẩm cần thiết, làm thông thoáng lỗ chân lông cho da luôn căng mướt, tươi trẻ.
Công thức độc quyền đến từ SK-II giúp chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả.

Xem thêm :>> các sản phẩm của skii

Xem thêm :>> mỹ phẩm sk ii có tốt không

Hướng dẫn sử dụng Gel Tẩy Tế Bào Chết SK-II Skin Rebooster

Sau khi cân bằng da với nước hoa hồng, bạn hãy lấy Gel Tẩy Tế Bào Chết SK-II Skin Rebooster ra lòng bàn tay rồi thoa đều khắp mặt, massage nhẹ nhàng.
Thư giãn sau khoảng 10 phút thì lau sạch bằng bông tẩy trang và tiếp tục các bước dưỡng da khác.

Lưu ý: Mỗi tuần chỉ nên sử dụng gel tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần. Tác dụng của sản phẩm nhanh hay chậm tùy theo tình trạng từng người.
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nhiệt độ cao.

Read more…