Nguyên nhân: Hầu hết các trường hợp liệt nửa người thường do tai biến mạch máu não, nhưng các bệnh hay các tổng thương khác ở não cũng có khả năng làm liệt nửa người. Trong phần này chỉ đề cập đến liệt nửa người do chứng huyết khối (Thrombosis) ở não. Khi một cục máu đông làm tắt nghẽn một mạch máu ở não thì sẽ gây ra chứng liệt nửa người. Chứng huyết khối ở não thường xảy ra ở động mạch não giữa, động mạch cảnh trong, đoạn giữa và dưới của động mạch đáy, trong bệnh xơ cứng động mạch và cao huyết áp, nhất là ở những người cao tuổi.

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc

Triệu chứng chính: Liệt nửa người, miệng méo, mắt lệch, lưỡi cứng, nói khó. Triệu chứng xuất hiện đột ngột, những cũng có khi dần dần trong một số ít trường hợp. Sự liệt có bản chất cứng, nhưng trong giai đoạn đầu, có tính chất giống như liệt mềm, có thể kèm theo sự mất vận động hay cảm giác một phần hay toàn bộ.

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt massage tại gia đình: Thủ thuật có tác dụng giải tỏa sự ách tắc trong các nhánh mạch, kích thích sự lưu thông máu và giúp các chi phục hồi chức năng vận động. Ngoài ra, massage body xoa bóp còn là “liều thuốc tinh thần” vô cùng tuyệt vời mà những người thân của người bệnh có thể dành cho họ. Trong nhiều trường hợp, bệnh tật trở nên tồi tệ hơn, do tinh thần của người bệnh bị suy sụp, họ không tìm được chỗ bấu víu và chia sẻ, họ bị cô đơn và có cảm giác bị bỏ rơi.

5 BƯỚC ĐƠN GIẢN CHĂM SÓC NGƯỜI LIỆT TẠI GIA ĐÌNH BẰNG XOA BÓP BẤM HUYỆT MASSAGE

( 1 ) Massage xoa bóp chi trên và chi dưới: Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage đứng bên cạnh, dùng bàn tay làm động tác bóp, nắm ở mé trong và ngoài tay và chân bệnh nhân từ trên xuống dưới trong 7 phút, đặc biệt ở vai, khuỷu tay, háng, đầu gối (hình dưới)

( 2 ) Bấm các huyệt: Kiên ngung (LI 15), Khúc trì (LI 11), Hợp cốc (LI 4), Phong thị (GB 31), Túc tam lý (ST 36): Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage xoa bóp đứng bên cạnh dùng đầu ngón tay cái và ngón tay giữa điểm các huyệt Kiên ngung (LI 15) ở giữa chỗ lõm phía trước vai khi cánh tay ở tư thế dạng tối đa, Khúc trì (LI 11) ở đầu rãnh khuỷu tay khi khuỷu ở thế co (gập), Hợp cốc (LI 4) ở trên lưng bàn tay, giữa xương bàn tay thứ nhất và thứ nhì, ở mé ngoài của xương bàn tay thứ 2, Phong thị (GB 31), ở mặt ngoài của đùi, trên rãnh nhượng chân 7 thốn. Túc tam lý (ST 36), ở phía dưới đầu gối 3 thốn, mé ngoài cẳng chân, cách mào xương quyển 1,5 thốn: mỗi huyệt được điểm trong 30 giây (hình dưới). Cần tạo một cảm giác đau và căng tại chỗ.

Xem thêm :>> xong hoi da muoi

( 3 ) Véo và bắt gió ở chi bị liệt: Bệnh nhân nằm nghiêng bên phía không bị liệt, người làm massage xoa bóp đứng phía sau, dùng 1 tay giữ lấy một chi bị liệt, tay kia làm thủ pháp véo và bắt gió từ vai xuống cánh tay, khuỷu tay, cổ tay, sau đó từ mông xuống mặt ngoài đùi, đầu gối, mặt ngoài cẳng chân (hình dưới). Làm lại nhiều lần trong 5 phút.

( 4 ) Đẩy và nhào dọc theo kinh Bàng quang dọc cột sống: Bệnh nhân nằm sấp, người làm massage xoa bóp đứng bên cạnh, làm thủ pháp đẩy và nhào dọc theo kinh Bàng quang ở cạnh cột sống từ trên xuống dưới (hình dưới). Lập lại nhiều lần trong 3 phút.

Xem thêm :>> luoc chai kinh lac

( 5 ) Xát vùng hông – xương cùng cụt: Bệnh nhân nằm sấp, thủ thuật viên dùng một tay giữ lấy eo lưng bệnh nhân, dùng bàn tay kia chà da bệnh nhân từ vùng hông xuống đến vùng chậu ( tương ứng với xương cùng) trong 2 phút (hình dưới). Cần tạo ra cảm giác nóng tại chỗ.

Read more…

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Dùng những phương pháp giảm béo không đúng cách, phản khoa học không những không đạt được hiệu quả mà còn có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng. 

Xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu

1.Những lí do khiến bạn bị thừa cân, béo phì

-Tốc độ ăn: Tốc độ ăn trung bình trong điều kiện bình thường, một người ăn một bữa trong vòng khoảng 20 phút. Tuy nhiên cảm giác no vừa sẽ đến trong vòng 35 – 40 phút sau khi bắt đầu ăn có nghĩa là cảm giác no sẽ đến trong vòng 15 – 20 phút sau khi ăn xong bữa ăn. Nếu ăn quá nhanh sẽ đến ăn vượt quá mức gây dư thừa năng lượng và tích lũy dưới dạng mỡ. Ví dụ mỗi ngày bạn ăn dư 300Kcal so với như cầu bình thường của cơ thể thì trong một tháng lượng Calo dư thừa là 9000Kcal và tích lũy thành 1kg mỡ.

-Chế độ ăn nhiều Calo: Nguyên nhân chính của việc tăng cân là do hấp thụ Calo nhiều hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể.  Các loại thực phẩm chứa nhiều Calo như: Đường, bột, bơ và mỡ động vật.

Xem thêm: >> dưỡng sinh thông kinh lạc

-Thức đêm: Thức khuya thì lượng Calo được đốt cháy ít hơn khoảng 5% so với bình thường. Tuy nhiên, những người thức khuya sẽ bị rối loạn nội tiết tố sinh lý bình thưởng đặc biệt là tăng nồng độ Hormone Ghrelin (tăng khả năng ngon miệng) và giảm nồng độ Hormon Leptin (thông báo khi bạn ăn no) làm dễ có cảm giác đói và ăn nhiều chất đường và béo, tăng tích lũy năng lượng dư thừa thành mỡ. 

-Tiêu thụ ít Calo hơn so với lượng Calo nạp vào: Cơ thể con người cần năng lượng cho các hoạt động sống hằng ngày. Những người có lối sống tĩnh tại, ít vận động, mà vẫn ăn chế độ nhiều Calo thường bị tích mỡ và thừa cân. 

-Các yếu tố cảm xúc, tâm lý, xã hội ảnh hưởng đến việc ăn uống: Ăn uống nhiều theo cảm xúc là hành vi ăn uống trong khoảng thời gian mà cơ thể không có cảm giác đói sinh lý mà ăn để thỏa mãn cảm xúc tâm lý như: Vui vẻ, phấn khích, căng thẳng… Khi ăn uống theo cảm xúc tâm lý thường không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

-Ngoài ra còn một số nguyên nhân dẫn đến thừa cân, béo phì khác như: Môi trường, di truyền, thuốc, tuổi tác, chủng tộc…

2.Tác hại của việc thừa cân, béo phì

-Đối với hệ tim mạch: Dẫn đến các bệnh suy tim, tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, hẹp tắc mạch chi…

-Đối với hệ hô hấp: Mỡ tích ở cơ hoành, thành ngực làm các cơ hô hấp cử động kém linh hoạt, làm cho sự thông khí giảm, gây khó thở, não bị thiếu Oxy dẫn đến tình trạng thường xuyên buồn ngủ. Nếu béo phì nặng cũng có thể bị ngừng thở lúc ngủ.

-Đối với nội tiết, chuyển hóa: Gây ra rối loạn chuyển hóa Lipid (tăng Cholesterol, tăng Triglycerid, tăng LDL-cholesterol và giảm HDL-cholesterol trong máu). Béo phì làm tăng đề kháng insuline, rối loạn dung nạp Glucose khiến mắc bệnh đái tháo đường type 2. Ăn quá nhiều chất đạm chứa nhiều nhân Purin làm tăng Acid uric máu dẫn đến mắc bệnh Gout. Béo phì làm giảm khả năng sinh sản, rối loạn sinh lý buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, tăng nguy cơ sảy thai. 

-Đối với đường tiêu hoá: Người béo phì dễ mắc bệnh về gan mật, rối loạn nhu động ruột và trĩ.

-Đối với xương khớp: Ngoài bệnh Gout gây tổn thương khớp ra, việc trọng lượng lớn cũng làm các khớp bị quả tải gây ra tình trạng thoái hóa.

-Nguy cơ mắc bệnh ung thư: Chính lượng mỡ trong máu của người béo phì làm hệ miễn dịch bị suy giảm từ đó các tế bào ung thư sẽ phát triển nhanh chóng.

-Đối với tâm, sinh lý: Với thân hình quá khổ, hoạt động khó khăn, kém lanh lợi khiến cho nhiều người béo phì sẽ thấy tự ti, có thể mắc bệnh trầm cảm, khó hòa nhập cộng đồng.

Xem thêm :>> massage body

Xem thêm :>> xong da muoi

Read more…

Xông hơi là một trong những liệu pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đã được sử dụng từ rất lâu đời. Ngày nay, nhiều chị em phụ nữ có nhu cầu đem cả gia đình đi xông hơi để vừa bảo vệ sức khỏe vừa siết chặt tình cảm gia đình. Đó chính là lý do mà những phòng xông hàn quốc gia đình được nhiều spa áp dụng trong xã hội hiện đại.

Nếu như trong những bộ phim Hàn Quốc bạn thường xuyên bắt gặp hình ảnh những cả gia đình từ người lớn, người già đến trẻ nhỏ dắt tay nhau đi xông hơi. Hay hình ảnh hai vợ chồng đập trứng cho nhau ăn trong một phòng xông hơi với đầy đủ các dịch vụ. Và hiện nay bạn sẽ không khó khăn gì để bắt gặp hình ảnh này khi đến với Muối Spa tại 21 Nguyễn Khuyến.

Xem thêm :>> đá trải sàn cho phòng xông

Mô hình phòng xông hơi gia đình đã được chúng tôi đưa vào ứng dụng trong hơn một năm nay và đã phần nào đem đến những hiệu quả tích cực và nhận được sự quan tâm đặc biệt của đông đảo chị em phụ nữ.

Trải qua quá trình nghiên cứu và ứng dụng kỹ thuật xây dựng cao, Công ty cổ phần Muối Spa sẽ mang đến cho bạn và gia đình mô hình phòng xông hơi gia đình đáng mơ ước ngay trong lòng Phố Cổ sôi động.

Phòng xông hơi gia đình tại Muối Spa gồm 3 loại: Phòng xông đá muối, phòng xông đá quý và phòng xông hoàng thổ. Bước vào phòng xông bạn không chỉ cảm nhận được hiệu quả trị liệu của các loại khoáng vật có sẵn trong thiên nhiên mà còn cảm nhận được những giá trị tích cực của các loại ion âm từ hệ thống dây dẫn hồng ngoại từ Hàn Quốc.

Đá muối Himalaya, đá quý hay đất hoàng thổ đều được các chuyên gia đánh giá là những loại khoáng vật quý giá có trong thiên nhiên. Thành phần cấu tạo của chúng có chứa nhiều nguyên tố vi lượng cơ lợi cho sức khỏe nên có khả năng xua đi các loại ion dương nguy hiểm và mang đến một không gian trong lành tốt cho hệ hô hấp,  mang đến nhiều giá trị tích cực trong hồi phục sức khoẻ, hỗ trợ điều trị dị ứng và viêm khớp.

Xem thêm :>> massage body đá muối

Kết hợp thêm phương pháp tạo nhiệt hồng ngoại mới, được sản xuất theo quy trình công nghệ xanh, sử dụng dung dịch gồm các nguyên tố hiếm để tạo nhiệt hồng ngoại kết hợp ion âm, phòng xông hơi đá muối hồng ngoại là hình thức được yêu chuộng nhất hiện nay.

Xem thêm :>> phim nhiet hong ngoai

Đến với hệ thống phòng xông hơi tại Muối Spa cơ thể của bạn có thể giải phóng chất độc tích tụ và cũng có thể hỗ trợ trong việc giảm cân bằng cách đốt cháy calorie dư thừa hoặc tạo cảm giác hưng phấn khi mật độ ion âm sản sinh tăng lên trong phòng xông. Kết hợp với các loại khoáng vật trong thiên nhên và hệ thống hồng ngoại với nhau, theo cách đó sẽ hình thành nên một phòng xông hơi tuyệt vời đúng nghĩa, không có nhiều khác biệt so với các trung tâm chăm sóc sắc đẹp tiêu chuẩn.

Hiện nay xu hướng xây dựng phòng xông hơi gia đình được rất nhiều spa áp dụng vì chúng được rất nhiều chị em yêu thích và có thể đem lại nguồn thu nhập khủng cho các spa. Sở hữu một kiểu phòng xông hơi này trong spa của bạn sẽ đem đến thiên đường riêng tư cá nhân. Cảm giác thư thái, thoải mái làm giảm căng thẳng mệt mỏi và đem đến cho bạn sức khỏe tốt. Chi phi đầu tư ban đầu cũng không quá cao nên bạn có thể cân nhắc để đưa dịch vụ này vào spa của mình để tăng thu, đổi mới dịch vụ và thu hút sự quan tâm của khách hàng.

Xem thêm :>> phòng xông đá muối

Nếu bạn có nhu cầu setup một phòng xông hơi gia đình này cho spa, resort… của mình đừng ngần ngại gọi 01246.22.33.88, Công ty Cổ phần Muối Spa sẽ tư vấn cho bạn về loại hình phòng xông đặc biệt này.

Read more…

Làm trắng da từ những tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên đã không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ bởi  công dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa lão hóa da, bổ sung dưỡng chất cần thiết và giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. Cùng khám phá những điều thần kỳ trong những loại tinh dầu ấy nhé

Xem thêm :>> đèn khuếch đại tinh dầu thủy tinh

 

3 loại tinh dầu giúp làm trắng da khi trời se lạnh

Tinh dầu thiên nhiên giàu thành phần dưỡng chất có khả năng chữa lành các tổn thương trên da, làm mờ các vết thâm nám, sẹo mụn. Đặc biệt, một số loại tinh dầu còn có thể giúp làn da trông sáng và trắng mịn hơn.  

1. Tinh dầu hoa hồng

Từ lâu tinh dầu hoa hồng đã được biết đến với khả năng làm sáng da, giúp da trông rạng rỡ, tươi tắn hơn. Hầu hết các loại tinh dầu hoa hồng đều có tác dụng làm trắng da, làm se lỗ chân lông, làm lành các mao mạch bị tổn thương, lại rất an toàn khi sử dụng

  * Cách dùng:

- Bạn có thể dùng tinh dầu hoa hồng để làm mặt nạ dưỡng da bằng cách trộn nó với cám gạo, mật ong, sữa chua hay trái cây nghiền để đắp lên da. Mỗi lần chỉ cần cho từ 1-2 giọt tinh dầu hoa hồng là đủ.

- Ngoài công dụng là nguyên liệu làm mặt nạ, bạn có thể hòa tinh dầu hoa hồng vào kem dưỡng hằng ngày để nuôi dưỡng da.

2. Tinh dầu hoa cam

Tinh dầu hương cam là loại tinh dầu lý tưởng giúp cải thiện tình trạng da bóng nhờn và thường xuyên tiết dầu nên đặc biệt thích hợp dùng để làm sáng và chăm sóc da dầu. Khi sử dụng đúng cách, tinh dầu hoa cam sẽ kiểm soát tốt lượng dầu thừa trên da mà không hề làm bít lỗ chân lông.

 * Cách dùng

- Dùng vài giọt tinh dầu hoa cam với  tinh dầu đàn hương để massage lên da mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da không chỉ sáng hơn, trắng mịn hơn mà các nếp nhăn trên da cũng mờ đi trông thấy.  

- Có thể trộn tinh dầu hoa cam với bất kỳ loại dầu nền nào để massage da mặt hoặc da toàn thân. Thư giãn trong khoảng 2 giờ rồi rửa mặt bằng nước sạch hoặc để qua đêm để tinh dầu phát huy tác dụng tối đa. 

3. Tinh dầu dưỡng da Facia gold

Trong số nhiều loại tinh dầu thượng hạng trong làm đẹp phải kể đến tinh dầu dưỡng da Facia gold, một loại tinh dầu chuyên chăm sóc sắc đẹp. Bằng viên nang tiện lợi gold jojoba đã được nhiều chị em phụ nữ Việt Nam tin dùng trong những năm qua bởi đặc trưng hiệu quả và tính tiện lợi

Tinh dầu dưỡng da Facia Gold

 * Thành phần chính:

   - Tinh dầu vàng jojoba: 300mg 

   - Vitamin E tự nhiên: 5IU

 * Cách dùng:

 Bôi trực tiến lên da vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Mùi thơm dịu nhẹ của sản phẩm sẽ giúp bạn cảm thấy thoái mái và chìm vào giấc ngủ ngon hơn. Bạn sẽ cảm nhận được kết quả chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng

Xem thêm :>> mat na collagen tuoi

Một làn da trắng sáng, mịn màng là mơ ước của bất kỳ cô gái nào. Hãy biến ước mơ đó thành sự thật bằng cách sử dụng những tinh dầu từ thiên nhiên. Những bí quyết làm đẹp trên chắc chắn sẽ giúp bạn nổi bật, thu hút mọi ánh nhìn của người đối diện

Read more…

Chỉ cần bỏ ra 4 phút mỗi ngày là bạn đã có ngay bí quyết giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả nhé. Bài tập này phù hợp cho tất cả mọi người nhất là những chị em bận rộn không có thời gian.

Xem thêm :>> hoa lieu phap giam beo

1. Thực hiện tư thế leo núi

Chống đẩy kết hợp với co 1 chân.

2. Bật nhảy

Cúi người, dùng lực bắp chân bật lên cao, đồng thời kết hợp với việc vỗ tay.

3. Nhảy cao chống đẩy

Bạn cần thực hiện luân phiên nhảy cao như ở động tác thứ 2. Sau đó chống đẩy thêm 1 lần nữa.

4. Thực hiện tư thế trượt tuyết

Thực hiện chạy tại chỗ, tư thế như trong hình.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ bụng New Cavi-lipo 3D.

Xem thêm :>> duong sinh thong kinh lac

Xem thêm :>> xong da muoi

Ưu điểm nổi bật của công nghệ này là giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật, không để lại sẹo, không làm tổn thương đến các mô xung quanh. Đặc biệt, vùng da điều trị không bị gồ ghề mất cảm giác.

New Cavi-lipo 3D sẽ giảm được tới 95% mỡ thừa sau lần điều trị đầu tiên. Phương pháp này áp dụng được cho cả nam và nữ, phụ nữ sau sinh từ 3 tháng trở lên đều có thể thực hiện được.

Read more…

Tinh dầu oải hương có nhiều công dụng dưỡng da hiệu quả. Sử dụng tinh dầu thường xuyên và đúng cách giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn và mịn màng không vết mụn. Cùng tham khảo những cách làm đẹp da bằng tinh dầu oải hương đơn giản dưới đây nhé!

Xông hơi làm trắng da, hết mụn

Phương pháp xông hơi làm trắng da bằng nước nóng với những tinh dầu tự nhiên đang gây bão trên nhiều trang mạng làm đẹp bởi công dụng làm trắng quá sức mong đợi.

Tinh dầu oải hương cũng là loại tinh dầu làm trắng da hiệu quả và an toàn. Các bạn có thể thực hiện đơn giản thế này nhé:

Cách thực hiện:

+ Đun sôi với 500ml nước sạch.

+ Đổ nước vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào.

+ Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt. Bện nên trùm một chiếc khăn bông trong khi xông hơi. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước nguội hẳn.

Xông hơi với tinh dầu oải hương không chỉ giúp da mặt sáng mịn và còn giúp bạn hết nhiều loại mụn và rất tốt cho sức khỏe, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và hết mệt mỏi sau khi xông hơi bởi hương thơm dịu nhẹ của nó.

Xem thêm: >> kem massage trắng da

Tẩy tế bào chết bằng tinh dàu oải hương

Oải hương có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các tác động của ô nhiễm môi trường trên da. Sử dụng tinh dầu này giúp bạn loại bỏ triệt để bụi bẩn, vi khuẩn và chất nhờn trên da sau một ngày làm việc căng thẳng

Cách thực hiện:

+ Bạn cần một chút muối kháng và vài giọt tinh dầu oải hương trộn thật đều.

+ Sau khi bạn rửa sạch mặt với nước ấm, bạn thoa một lớp thật mỏng hỗn hợp này lên da sau đó để từ 3-5 phút rồi rửa lại da với nước sach.

Hỗn hợp tinh dầu này giúp bạn làm sạch sâu da mặt và kích thích sự trẻ hóa của làn da, sản sinh các tế bào mới giúp da rạng rỡ, mềm mại, láng mịn và căng mọng.

Chữa da cháy nắng bằng tinh dầu oải hương

Rất nhiều bạn có làn da nhạy cảm, dễ bắt nắng. Vì thế các bạn có thể xem Tinh dầu oải hương như một cứu tinh cho làn da cháy nắng.

Xem thêm :>> mặt nạ collagen

Cách thực hiện:

+ Thêm một vài giọt tinh dầu oải hương vào bát nước lạnh.

+ Lấy miếng gạc thoa vào phần da bị cháy nắng. Thực hiện nhiều lần trong ngày để làn da cháy nắng có thể được phục hồi nhanh nhất.

Ngăn ngừa lão hóa da bằng mặt nạ tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương có tác dụng tăng cường hệ thống tuần hoàn, làm tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào trên da. Vì thế, những bạn gái đang bước sang độ tuổi 30 thì tinh dầu này là một sự lựa chọn thông minh để kéo lại tuổi thanh xuân của mình.

Xem thêm :>> den khuech tan tinh dau thuy tinh

Cách thực hiện:

+ Đánh một lòng trắng trứng với 3 giọt tinh dầu oải hương.
+ Rửa sạch mặt với nước ẩm rồi lau khô bằng khăn bông mềm. Sau đó thoa lên mặt trong vòng 20 phút.
+ Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm và một lần nữa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Mặt nạ tinh dầu oải hương trị mụn

Oải hương có khả năng chống lại vi khuẩn gây ra mụn và giúp tăng cường việc trẻ hóa tế bào. Kết hợp với sữa chua thì đây là một mặt nạ dưỡng trắng da và trị mụn tuyệt vời.

Cách thực hiện:

+ Thêm 3-5 giọt tinh dầu hoa oải hương tinh khiết vào 1/2 hộp sữa chua không đường.
+ Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó thoa đều hỗn hợp cho cả khuôn mặt ngoại trừ vùng mắt từ 10-15 phút.
+ Cuối cùng rửa sạch mặt băng nước ấm.

Thực hiện phương pháp này 1-2 lần một tuần nhé các bạn.

Bây giờ thì các bạn có thể chọn lựa cho mình một cách làm trắng da từ tinh dầu oải hương rồi. Tinh dầu này được chiết xuất từ tự nhiên nên các bạn yên tâm sử dụng nha.

Read more…

Làn da trắng hồng mịn màng luôn là điều mà bất kỳ bạn gái nào cũng mong ước được sở hữu, tuy nhiên không phải bất kì cô nàng nào cũng biết cách chăm sóc nuôi dưỡng để có được điều đó. Vậy bạn đã có bí quyết gì trong quá trình nuôi dưỡng giúp làn da mình được như ước muốn chưa nào?
Xem thêm :>> xông hơi đá muối

Xông hơi giúp cơ thể thư thái,lưu thông khí huyết còn có tác dụng làm sạch da,giãn nở các lỗ chân lông để dào thải bụi bẩn,da chết. Bên cạnh đó xông hơi còn làm tăng tuần hoàn máu giúp da mịn màng, tươi trẻ.
Xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu
Xông hơi sử dụng nguyên liệu thiên nhiên như lá dâu tằm,hoa hồng và hoa cúc…
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1trong các nguyên liệu trên ,rửa kỹ với nước rồi cho vào ngâm trong nước nóng,đợi khoảng 10 phút sau đó cho thêm nước sôi rồi bắt đầu xông hơi. Khi nước ấm bạn ngừng xông và có thể sử dụng nước để ngâm tay ,chân và tắm toàn thân .

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để xông hơi giúp bạn có làn da trắng ,mềm mịn tự nhiên.
Sử dụng phòng xông hơi với tinh dầu:
Để nhận được hiệu quả tối đa liệu pháp tinh dầu trong phòng xông hơi, bạn nên pha loãng tinh dầu với dầu nền (oliu, jojoba, hạnh nhân…). Tinh dầu thiên nhiên rất đậm đặc, cần pha loãng để tránh cảm giác choáng váng khi sử dụng. Bạn đổ tinh dầu đã pha loãng dầu nền vào trong nước. Sau đó, đối với phòng xông hơi khô, bạn hãy đổ nước lên những tảng đá tạo nhiệt. Còn với phòng xông hơi ướt, bạn chứa nước vào bình đựng hương liệu.
Trước khi xông, bạn có thể thoa tinh dầu đã pha loãng dầu nền lên da và massage. Điều này giúp bạn nhận được nhiều lợi ích của tinh dầu và hơi nóng phòng xông làm các dưỡng chất thiên nhiên từ dầu mau chóng thẩm thấu qua da, nuôi dưỡng làn da trở nên sáng, mịn màng tự nhiên.
Xem thêm: >> massage body
Những cách xông hơi trên chính là bí quyết giúp nuôi dưỡng và chăm sóc để làn da bạn trắng hồng mịn màng như mong ước đó!

Read more…