Bạn lo lắng với làn da đầy những sợi lông vừa cứng vừa đen lại dài như đàn ông của mình mỗi khi hè về? Bạn không dám diện những bộ trang phục khoe chân dài hay khoét nách gợi cảm. Hãy lựa chọn ngay công nghệ triệt lông New Elight để không còn tự ti, mặc cảm khi hè về nữa nhé.

Công nghệ cao đang được lựa chọn là giải pháp tẩy lông hiệu quả nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải công nghệ nào cũng mang lại được hiệu quả như mong muốn của chị em đâu nhé. Khá nhiều chị em bỏ cả đống tiền mà chỉ sạch lông được 1 năm rồi lại đâu đóng đấy. Vậy công nghệ nào hiện nay triệt lông hiệu quả lâu dài mà chị em nên lựa chọn?

New Elight sở hữu 4 lý do dưới đây để được chị em lựa chọn là công nghệ hiệu quả nhất hiện nay:

1. Triệt lông hiệu quả lâu dài

Triệt lông vĩnh viễn, tận gốc là ưu điểm tuyệt vời nhất của ánh sáng New Elight

Nếu như cách triệt lông tại nhà không thể mang lại hiệu quả vĩnh viễn, thì với sức mạnh của công nghệ hiện đại, ánh sáng New Elight hoàn toàn loại bỏ lông vĩnh viễn, ở nhiều vùng khác nhau.

2. An toàn tuyệt đối, không gây đau rát

Cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu là những gì chị em cảm nhận từ New Elight

Ánh sáng New Elight chỉ tác động tới vùng lông cần triệt, không xâm lấn, bên cạnh đó bác sĩ sẽ điều chỉnh mức năng lượng phù hợp với làn da, đảm bảo không có bất cứ kích thích mạnh mẽ nào gây hại cho làn da

>> cách tẩy lông bằng bột nghệ

3. Chữa trị dứt điểm tình trạng viêm nang lông

Không chỉ có tác dụng triệt lông, ánh sáng New Elight còn có công dụng trị viêm nang lông triệt để, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông

Chữa dứt điểm tình trạng viêm nang lông, thu nhỏ lỗ chân lông

4. Làn da trắng sáng và mịn màng sau triệt lông

Không còn nỗi bận tâm về làn da thô ráp, sần sùi và thâm đen do triệt lông tại nhà để lại, giờ đây làn da của chị em sẽ mềm mịn, trắng sáng, lỗ chân lông nhỏ mịn dưới tác động của ánh sáng New Elight.

Hiện nay, Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam ứng dụng thành công cho nhiều khách hàng nhờ công nghệ New Elight và được các chị em rỉ tai nhau. CÒn bạn thì sao? Hãy đến ngay Kangnam để có được làn da sạch lông không tì vết.

Tham khảo thêm: tẩy lông bằng lá cây

Read more…

Những loại nước uống giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả sau đây, sẽ giúp bạn lấy lại vòng bụng nhỏ gọn trong thời gian ngắn. Hãy thử trải nghiệm và xem sự thay đổi nhé.

Giảm cân bằng thực phẩm là biện pháp làm đẹp đơn giản dành cho những người bận rộn. Một số người thường chọn các loại nước uống detox, nhịn ăn bỏ bữa với hy vọng giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên không phải người  nào cũng đảm bảo sức khỏe để có thể thực hiện theo phương pháp giảm cân này.

xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu

Do đó, các bạn có thể giảm từ 2 -5 kg chỉ sau 1 tuần nhờ sử dụng xen kẻ những loại nước uống khác nhau, vừa đơn giản và tiện lợi và không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.

Uống nước chanh muối

Những loại thức uống có khả năng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả thường được nhiều người áp dụng. Điển hình nhất là nước chanh muối ấm, loại nước này được khá nhiều người lựa chọn trong việc giảm cân nhanh. Bên cạnh đó, lượng kiềm trong muối sẽ trung hòa lượng axit của chanh, nhằm hạn chế những ảnh hưởng xấu tới dạ dày.

Xem thêm :>> chai thong kinh lac tai ha noi

Uống cafe đen

Một nghiên cứ gần đây cho thấy nếu nuống 2 tách cafe trước khi chơi thể thao sẽ giúp bạn tăng cường thời gian tập luyện, khỏe hơn và đẩy nhanh quá trình tiêu hủy calo.

Tuy n hiên chỉ sử dụng cafe đen, không cho đường và sữa.

Uống nước lọc

Nước lọc cực kì an toàn và cần thiết trong cuộc sống hằng ngày. Vừa giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Bạn chỉ cần uống vừa đủ, bảo đảm mọi độc tố sẽ được cuốn sạch ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, còn giúp cho tay, bụng, chân săn chắc hơn, giảm đi tình trạng chảy xệ và tích mỡ trên cơ thể

Xem thêm:>> sách thông kinh lạc

Uống nước trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp cơ thể tiêu hủy rất nhiều calo. Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm cân và đốt cháy chất béo. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cứ uống 4 ly trà xanh trong vòng 60 ngày sẽ giúp giảm đi gần 3kg.

Xem thêm :>> hỏa liệu pháp thông kinh lạc

Hãy sử dụng những loại trà tươi, sạch, chú ý nên uống khi còn hơi nóng. Tốt nhất là bạn hãy mua về dùng, hạn chế sử dụng những loại trà đã qua chế biến. Vì sử dụng lâu dài có thể gây ảnh hưởng tới gan.

Read more…

Đau hay nhức mỏi toàn thân là một triệu chứng thường gặp trong cuộc sống, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và công việc của nhiều người. Nếu bạn đang gặp vấn đề đau nhức khắp người khiến cơ thể mệt mỏi, hy vọng lời khuyên của Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ Lê Thị Phương – Nguyên Phó Giám đốc bệnh viện YHCT Hà Đông về 5 biện pháp đơn giản trị đau nhức mỏi toàn thân sau đây có thể giúp bạn làm dịu nhanh cơn đau và giảm bớt mệt mỏi.

Xem thêm :>> tác dụng của thông kinh lạc

Nhận biết các triệu chứng nhức mỏi toàn thân

Đau mỏi khắp người thường xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn nam giới, chủ yếu là những người trong độ tuổi trung niên. Các triệu chứng dễ nhận thấy ở hiện tượng đau nhức mỏi toàn thân là:

– Đau, nhức, mỏi: Người bệnh cảm thấy đau khắp người từ tay, chân, thân người, xương khớp, bắp thịt,… Khi ấn vào các vị trí cổ, vai, gáy, sườn, hông, đùi hoặc khắp cơ thể thì thấy đau thốn. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi, cơn đau thường xuất hiện liên tục và đau nặng.

– Người mệt mỏi, uể oải: Đau nhức khiến cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, không muốn làm việc, chỉ muốn đi nằm. Người gai gai sốt, sợ gió, sợ lạnh (dù trời nóng nhưng vẫn cảm thấy gai người khi quạt thổi vào).

– Khó ngủ: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, hay thức giấc giữa đêm.

– Triệu chứng thần kinh: Hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, đau nửa đầu, tê tay chân và nhiều chỗ trên cơ thể, dễ nhạy cảm, lo âu, hay quên trước quên sau.

– Triệu chứng khác: Dau ngực, khó thở, đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đau bụng dưới…

Xem thêm :>> massage vai cổ gáy

Nguyên nhân gây đau nhức mỏi toàn thân

Một số nguyên nhân thông thường có thể dẫn đến hiện tượng đau mỏi toàn thân là do vận động quá mức, chơi thể thao cường độ cao, do tư thế nằm ngồi không đúng, do ít vận động hay do thời tiết thay đổi (lạnh sâu hay đi mưa bị ướt)… Những người làm văn phòng, ngồi trong phòng điều hòa trong thời gian dài và nhiệt độ thấp cũng rất hay gặp phải hiện tượng đau nhức mỏi toàn thân do cơ thể bị nhiễm phong hàn, khí huyết lưu thông kém. Những nguyên nhân này sẽ khiến cho các cơ trên cơ thể bị căng cứng, gây nhức mỏi, khó chịu. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, thông thường là từ 1 – 3 ngày.

Nếu bạn đang có hiện tượng đau nhức toàn cơ thể kéo dài thì khả năng cao đây là biểu hiện của một bệnh lý phức tạp hơn. Tình trạng đau nhức này có thể do các bệnh liên quan đến dây thần kinh hay cơ xương khớp gây ra, phổ biến là đau dây thần kinh tọa, viêm đa khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm chèn ép vào dây thần kinh, đau dây thần kinh ngoại biên,… Ngoài ra, nhức mỏi toàn cơ thể cũng có thể do sự rối loại của hệ thần kinh, hệ nội tiết,… Với những nguyên nhân này, cơn đau sẽ kéo dài, thường xuyên và việc điều trị là yêu cầu bắt buộc.

5 biện pháp đơn giản trị đau nhức mỏi toàn thân 

Khi gặp phải hiện tượng đau nhức mỏi toàn thân, Bs Phương nhấn mạnh, người bệnh không nên quá lo lắng. Hãy xem xét lại để xác định xem chính xác nguyên nhân đau nhức mỏi là do đâu. Nếu nguyên nhân chỉ là do vận động quá sức, ngồi, nằm không đúng tư thế hay do thời tiết thay đổi thì việc điều trị là khá đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện một trong những biện pháp sau, kết hợp với việc nghỉ ngơi là cơn đau sẽ nhanh chóng biến mất.

1. Tắm nước nóng

Tắm nước nóng là một cách thư giãn cơ thể và giải tỏa những căng thẳng thần kinh hiệu quả. Ngoài ra, nước nóng giúp bạn làm giảm và xoa dịu những cơn đau cơ nhanh chóng, cơ thể sẽ thoái mái hơn sau khi tắm. Bạn cũng dễ ngủ hơn nếu ngâm mình trong nước nóng trước khi đi ngủ.

2. Massage giảm nhức mỏi toàn thân

Massage là một trong những liệu pháp tự nhiên có khả năng giảm đau hiệu quả, kể cả những cơn đau cấp tính hay mãn tính. Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh, các gân cơ được thả lỏng và giảm đau mỏi, giảm lo âu căng thẳng.

Xem thêm : >> massage thông kinh lạc

3. Tập Yoga

Các bài tập Yoga không chỉ giúp cơ thể và tinh thần được thư giãn mà còn có tác dụng với những cơn đau nhức mỏi toàn thân. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện liệu pháp thiền định cũng là biện pháp rất tốt để thanh tỉnh đầu óc, tăng cường sự minh mẫn và xua tan những cơn đau.

4. Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu

Một cách khác mà bạn có thể thực hiện để giảm bớt hiện tượng đau nhức cơ thể nhanh chóng là xoa bóp, bấm huyệt hay châm cứu. Cơ chế của hình thức này là kích thích vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp cho các cơ bắp được thư giãn, khí huyết được lưu thông, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó nhanh chóng làm giảm cảm giác đau nhức. Việc tăng cường tuần hoàn máu và khí huyết cũng giúp nâng cao sức khỏe tổng thể của người bệnh, nhờ thế mà bệnh nhân cũng ít khi bị bệnh trở lại.

Hiện đang công tác tại Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam, Bs Phương cho biết, rất nhiều bệnh nhân đến đây khám với biểu hiện là đau nhức toàn bộ cơ thể trong thời gian dài, đã điều trị tại bệnh viện nhưng tình trạng đau vẫn quay trở lại. Tuy nhiên, sau khi được chỉ định thực hiện liệu trình xoa bóp, bấm huyệt hay châm cứu tại trung tâm, thì tình trạng bệnh đã được cải thiện đáng kể. Kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý thì những bệnh nhân này đều phản hồi là không còn bị những cơn đau nhức quấy rầy như trước.

Không chỉ đối với hiện tượng đau nhức cơ thể, biện pháp này còn có tác dụng rất tốt đối với các bệnh lý về xương khớp khác, như đau mỏi cổ vai gáy, đau đầu, phồng lồi hay thoát vị đĩa đệm,… Không có sự can thiệp của thuốc nên liệu pháp này cũng rất phù hợp cho những đối tượng không được chỉ định dùng thuốc như trẻ nhỏ, phụ nữ có thai hay đang trong thời kỳ cho con bú.

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc tại hà nội

5. Bài thuốc chữa nhức mỏi cơ thể

Đối với những bệnh nhân bị đau nhức cơ thể kéo dài có nguyên nhân do bệnh lý thì việc điều trị bằng thuốc là điều cần thiết. Với những trường hợp này, điều cần làm đầu tiên là bạn phải đến các cơ sở y tế được bác sĩ xác định nguyên nhân gây bệnh, sau đó sẽ đưa ra liệu trình điều trị cụ thể, Bs Phương cho biết.

Bạn có thể lựa chọn sử dụng Tây y hoặc Đông y, hai phương pháp chính hiện nay để điều trị chứng bệnh này. Mỗi biện pháp sẽ có ưu và nhược điểm riêng. Tây y chủ trị vào các triệu chứng biểu hiện ra bên ngoài cơ thể, nên thường dùng các loại thuốc giảm đau kháng viêm. Nhờ đó, cơn đau nhanh chóng chấm dứt, bệnh nhân có thể quay trở lại với sinh hoạt thường nhật. Tuy nhiên, cũng chính vì chủ trị vào triệu chứng mà không phải vào nguyên nhân gây bệnh, nên điều trị bằng phương pháp này hiệu quả thường không kéo dài.

Thuốc Đông y có thể nói là có các ưu điểm và nhược điểm ngược lại. Thuốc không có tác dụng nhanh chóng mà phải cần một thời gian nhất định để có thể bắt đầu thấy được hiệu quả của thuốc. Tuy nhiên, thuốc Đông y lại có sự kết hợp trong điều trị cả triệu chứng bên ngoài và căn nguyên bên trong. Theo Y học cổ truyền, phủ tạng suy yếu, khí huyết ứ trệ, âm dương mất cân bằng là nguyên nhân gây ra mọi bệnh tật. Đối với các bệnh lý về cơ xương khớp nói riêng, các tạng can, thận, tỳ là những tạng có liên quan trực tiếp. Khi các tạng này bị suy yếu, không làm tốt chức năng chuyển hóa và đào thải các chất thì sẽ gây ra bệnh. Vì vậy, các bài thuốc Đông y chủ trị vào việc cân bằng âm dương, phục hồi và tăng cường chức năng của các tạng trên, giúp khí huyết lưu thông. Sau đó, cơ thể tự cân bằng và từ đó, bệnh cũng từ từ được chữa khỏi.

Xem thêm ::: cẩm nâng dưỡng sinh thông kinh lạc

Tóm lại, có rất nhiều cách để các bạn có thể áp dụng trị đau nhức mỏi toàn thân. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà bạn có thể lựa chọn ra biện pháp phù hợp nhất. Tuy nhiên, khi bệnh có dấu hiệu kéo dài, Bs Phương nhấn mạnh, bạn hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và nhận được phương pháp điều trị phù hợp nhất. Không chỉ riêng với trường hợp đau nhức mỏi toàn thân, khi bạn thấy những biểu hiện như đau nhức xương khớp, sưng đau, nóng đỏ tại vị trí các khớp, tê bì tay chân,… trong thời gian dài, đó cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý phức tạp và bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được khám và chữa trị kịp thời.

Read more…

Sở hữu vòng một nở nang là niềm ao ước của số đông phái đẹp. Tuy nhiên, vòng một “quá khổ” sau sinh cũng khiến cho một số chị em cảm thấy mất tự tin. Nhưng việc giảm béo vòng 1 liệu có phải có nên và cần thiết?

Xem thêm : thông kinh lạc ở đâu tốt

Đừng quá lo khi vòng 1...to

Khi có thai, sự thay đổi của nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1 để chuyển bị cho quá trình cho con bú sau này của người phụ nữ. Tuyến vú đạt được sự phát triển hoàn chỉnh và số lượng các ống dẫn sữa nhiều lên khiến ngực trở nên lớn hơn là điều tất yếu. Đó là lý do vòng 1 ngày càng lớn dần song song với sự phát triển của bụng bầu.

Khoảng 3-4 ngày trước khi sanh, sự phân tiết sữa trong tuyến bào diễn ra nhanh làm cho bầu vú căng to các khoang tuyến bào chứa đầy sữa giãn nở. Có trường hợp bầu vú tăng gia kích thức quá mức còn bị rạn da.

Trong suốt thời gian cho con bú, hormone Prolactin với chức năng kích thích tuyến vú phát triển để bài tiết sữa làm cho ngực của các chị em sau sinh đang cho con bú luôn có kích thước lớn hơn so với trước khi mang thai.

Nếu đã có lợi thế là kích thước, bạn nên cố gắng làm cho bộ ngực đẹp vào săn chắc hơn thay vì muốn giảm béo vòng một

Nhưng khi ngưng cho con bú, các tuyến này sẽ teo nhỏ lại khiến ngực không những không còn căng to hay trở về kích thước ban đâu mà còn bị nhỏ đi đáng kể. Với những người có bộ ngực lớn, ngực dễ chảy xệ do vòng 1 không có các cơ bắp và dây chằng.

Xem thêm: giảm béo sau sinh bằng thông kinh lạc

Bí quyết làm “đôi gò” săn chắc
Chị em có vòng một “quá khổ” sau sinh không nên quá lo lắng và vội vàng tìm cách làm nhỏ vòng một. Thay vào đó, hãy bảo vệ đôi gồ không bị chảy xệ để săn chắc hơn, đẹp hơn nhờ một số gợi ý sau:

• Không nên để căng sữa liên tục vì có thể làm ngực biến dạng sau khi cai sữa.
• Nhiều chị em khi có con bú thường thích “thả rông” vì cho rằng mặc áo lót vướng víu, nóng nực. Tuy nhiên, khi ngực tăng kích thước, áo lót nâng ngực sẽ là trợ thủ đắc lực giúp ngực không bị chảy xệ. Do đó, hãy lựa chọn cho mình một chiếc áo lót chuyên dụng dành cho cho bú và có kích cỡ, chất liệu phù hợp, thoải mái.
• Vị trí cho con bú không đúng cách hoặc hay cho trẻ bú nằm làm ngực bị co kéo cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng vòng 1 và gây ra chảy xệ. Đối với chị em sử dụng máy hoặc dụng cụ hút sữa, cần chú ý giữ bình hút và phễu hút thẳng, tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu dần sẽ bị xệ ngực.
• Nếu mẹ chỉ cho con bú bên thuận của bé hoặc bên mẹ có nhiều sữa thì lâu dần sẽ khiến ngực bên to bên nhỏ rất mất cân đối.
• Tắm với vòi hoa sen với những tia nước có tác dụng lưu thông huyết mạch. Nên thay đổi luân phiên nước nóng và lạnh để cải thiện độ đàn hồi cho ngực sau sinh.
• Massage ngực là một trong những cách làm săn chắc ngực sau khi sinh khá hữu hiệu. Việc massage cũng giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, khiến vùng “da chiến thuật” hồng hào hơn.
• Tập thể dục không những giúp vóc dáng của bạn trẻ trung cân đối hơn mà còn giúp săn chắc vòng 1. Ngực không có cơ bắp, vì vậy, bằng cách tập thể dục với các động tác thể ngực thẩm mỹ cho vòng 1 sẽ giúp nâng đỡ ngực.

Xem thêm :>> dầu thông nhanh kinh lạc

Nếu như vẫn cảm thấy tự tin về vòng một lớn “quá mức cần thiết”, bạn nên kiểm tra lại chỉ số BMI để đánh giá lại tình trạng cân nặng xem có thừa cân hay không. Và nếu đã là thừa cân, bạn cần lên kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng toàn diện chứ không chỉ riêng vòng 1.

Read more…

Nguyên nhân: Hầu hết các trường hợp liệt nửa người thường do tai biến mạch máu não, nhưng các bệnh hay các tổng thương khác ở não cũng có khả năng làm liệt nửa người. Trong phần này chỉ đề cập đến liệt nửa người do chứng huyết khối (Thrombosis) ở não. Khi một cục máu đông làm tắt nghẽn một mạch máu ở não thì sẽ gây ra chứng liệt nửa người. Chứng huyết khối ở não thường xảy ra ở động mạch não giữa, động mạch cảnh trong, đoạn giữa và dưới của động mạch đáy, trong bệnh xơ cứng động mạch và cao huyết áp, nhất là ở những người cao tuổi.

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc

Triệu chứng chính: Liệt nửa người, miệng méo, mắt lệch, lưỡi cứng, nói khó. Triệu chứng xuất hiện đột ngột, những cũng có khi dần dần trong một số ít trường hợp. Sự liệt có bản chất cứng, nhưng trong giai đoạn đầu, có tính chất giống như liệt mềm, có thể kèm theo sự mất vận động hay cảm giác một phần hay toàn bộ.

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt massage tại gia đình: Thủ thuật có tác dụng giải tỏa sự ách tắc trong các nhánh mạch, kích thích sự lưu thông máu và giúp các chi phục hồi chức năng vận động. Ngoài ra, massage body xoa bóp còn là “liều thuốc tinh thần” vô cùng tuyệt vời mà những người thân của người bệnh có thể dành cho họ. Trong nhiều trường hợp, bệnh tật trở nên tồi tệ hơn, do tinh thần của người bệnh bị suy sụp, họ không tìm được chỗ bấu víu và chia sẻ, họ bị cô đơn và có cảm giác bị bỏ rơi.

5 BƯỚC ĐƠN GIẢN CHĂM SÓC NGƯỜI LIỆT TẠI GIA ĐÌNH BẰNG XOA BÓP BẤM HUYỆT MASSAGE

( 1 ) Massage xoa bóp chi trên và chi dưới: Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage đứng bên cạnh, dùng bàn tay làm động tác bóp, nắm ở mé trong và ngoài tay và chân bệnh nhân từ trên xuống dưới trong 7 phút, đặc biệt ở vai, khuỷu tay, háng, đầu gối (hình dưới)

( 2 ) Bấm các huyệt: Kiên ngung (LI 15), Khúc trì (LI 11), Hợp cốc (LI 4), Phong thị (GB 31), Túc tam lý (ST 36): Bệnh nhân nằm ngửa, người làm massage xoa bóp đứng bên cạnh dùng đầu ngón tay cái và ngón tay giữa điểm các huyệt Kiên ngung (LI 15) ở giữa chỗ lõm phía trước vai khi cánh tay ở tư thế dạng tối đa, Khúc trì (LI 11) ở đầu rãnh khuỷu tay khi khuỷu ở thế co (gập), Hợp cốc (LI 4) ở trên lưng bàn tay, giữa xương bàn tay thứ nhất và thứ nhì, ở mé ngoài của xương bàn tay thứ 2, Phong thị (GB 31), ở mặt ngoài của đùi, trên rãnh nhượng chân 7 thốn. Túc tam lý (ST 36), ở phía dưới đầu gối 3 thốn, mé ngoài cẳng chân, cách mào xương quyển 1,5 thốn: mỗi huyệt được điểm trong 30 giây (hình dưới). Cần tạo một cảm giác đau và căng tại chỗ.

Xem thêm :>> xong hoi da muoi

( 3 ) Véo và bắt gió ở chi bị liệt: Bệnh nhân nằm nghiêng bên phía không bị liệt, người làm massage xoa bóp đứng phía sau, dùng 1 tay giữ lấy một chi bị liệt, tay kia làm thủ pháp véo và bắt gió từ vai xuống cánh tay, khuỷu tay, cổ tay, sau đó từ mông xuống mặt ngoài đùi, đầu gối, mặt ngoài cẳng chân (hình dưới). Làm lại nhiều lần trong 5 phút.

( 4 ) Đẩy và nhào dọc theo kinh Bàng quang dọc cột sống: Bệnh nhân nằm sấp, người làm massage xoa bóp đứng bên cạnh, làm thủ pháp đẩy và nhào dọc theo kinh Bàng quang ở cạnh cột sống từ trên xuống dưới (hình dưới). Lập lại nhiều lần trong 3 phút.

Xem thêm :>> luoc chai kinh lac

( 5 ) Xát vùng hông – xương cùng cụt: Bệnh nhân nằm sấp, thủ thuật viên dùng một tay giữ lấy eo lưng bệnh nhân, dùng bàn tay kia chà da bệnh nhân từ vùng hông xuống đến vùng chậu ( tương ứng với xương cùng) trong 2 phút (hình dưới). Cần tạo ra cảm giác nóng tại chỗ.

Read more…

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Dùng những phương pháp giảm béo không đúng cách, phản khoa học không những không đạt được hiệu quả mà còn có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng. 

Xem thêm :>> giảm béo hỏa liệu

1.Những lí do khiến bạn bị thừa cân, béo phì

-Tốc độ ăn: Tốc độ ăn trung bình trong điều kiện bình thường, một người ăn một bữa trong vòng khoảng 20 phút. Tuy nhiên cảm giác no vừa sẽ đến trong vòng 35 – 40 phút sau khi bắt đầu ăn có nghĩa là cảm giác no sẽ đến trong vòng 15 – 20 phút sau khi ăn xong bữa ăn. Nếu ăn quá nhanh sẽ đến ăn vượt quá mức gây dư thừa năng lượng và tích lũy dưới dạng mỡ. Ví dụ mỗi ngày bạn ăn dư 300Kcal so với như cầu bình thường của cơ thể thì trong một tháng lượng Calo dư thừa là 9000Kcal và tích lũy thành 1kg mỡ.

-Chế độ ăn nhiều Calo: Nguyên nhân chính của việc tăng cân là do hấp thụ Calo nhiều hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể.  Các loại thực phẩm chứa nhiều Calo như: Đường, bột, bơ và mỡ động vật.

Xem thêm: >> dưỡng sinh thông kinh lạc

-Thức đêm: Thức khuya thì lượng Calo được đốt cháy ít hơn khoảng 5% so với bình thường. Tuy nhiên, những người thức khuya sẽ bị rối loạn nội tiết tố sinh lý bình thưởng đặc biệt là tăng nồng độ Hormone Ghrelin (tăng khả năng ngon miệng) và giảm nồng độ Hormon Leptin (thông báo khi bạn ăn no) làm dễ có cảm giác đói và ăn nhiều chất đường và béo, tăng tích lũy năng lượng dư thừa thành mỡ. 

-Tiêu thụ ít Calo hơn so với lượng Calo nạp vào: Cơ thể con người cần năng lượng cho các hoạt động sống hằng ngày. Những người có lối sống tĩnh tại, ít vận động, mà vẫn ăn chế độ nhiều Calo thường bị tích mỡ và thừa cân. 

-Các yếu tố cảm xúc, tâm lý, xã hội ảnh hưởng đến việc ăn uống: Ăn uống nhiều theo cảm xúc là hành vi ăn uống trong khoảng thời gian mà cơ thể không có cảm giác đói sinh lý mà ăn để thỏa mãn cảm xúc tâm lý như: Vui vẻ, phấn khích, căng thẳng… Khi ăn uống theo cảm xúc tâm lý thường không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

-Ngoài ra còn một số nguyên nhân dẫn đến thừa cân, béo phì khác như: Môi trường, di truyền, thuốc, tuổi tác, chủng tộc…

2.Tác hại của việc thừa cân, béo phì

-Đối với hệ tim mạch: Dẫn đến các bệnh suy tim, tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, hẹp tắc mạch chi…

-Đối với hệ hô hấp: Mỡ tích ở cơ hoành, thành ngực làm các cơ hô hấp cử động kém linh hoạt, làm cho sự thông khí giảm, gây khó thở, não bị thiếu Oxy dẫn đến tình trạng thường xuyên buồn ngủ. Nếu béo phì nặng cũng có thể bị ngừng thở lúc ngủ.

-Đối với nội tiết, chuyển hóa: Gây ra rối loạn chuyển hóa Lipid (tăng Cholesterol, tăng Triglycerid, tăng LDL-cholesterol và giảm HDL-cholesterol trong máu). Béo phì làm tăng đề kháng insuline, rối loạn dung nạp Glucose khiến mắc bệnh đái tháo đường type 2. Ăn quá nhiều chất đạm chứa nhiều nhân Purin làm tăng Acid uric máu dẫn đến mắc bệnh Gout. Béo phì làm giảm khả năng sinh sản, rối loạn sinh lý buồng trứng, rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, tăng nguy cơ sảy thai. 

-Đối với đường tiêu hoá: Người béo phì dễ mắc bệnh về gan mật, rối loạn nhu động ruột và trĩ.

-Đối với xương khớp: Ngoài bệnh Gout gây tổn thương khớp ra, việc trọng lượng lớn cũng làm các khớp bị quả tải gây ra tình trạng thoái hóa.

-Nguy cơ mắc bệnh ung thư: Chính lượng mỡ trong máu của người béo phì làm hệ miễn dịch bị suy giảm từ đó các tế bào ung thư sẽ phát triển nhanh chóng.

-Đối với tâm, sinh lý: Với thân hình quá khổ, hoạt động khó khăn, kém lanh lợi khiến cho nhiều người béo phì sẽ thấy tự ti, có thể mắc bệnh trầm cảm, khó hòa nhập cộng đồng.

Xem thêm :>> massage body

Xem thêm :>> xong da muoi

Read more…

Xông hơi là một trong những liệu pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe đã được sử dụng từ rất lâu đời. Ngày nay, nhiều chị em phụ nữ có nhu cầu đem cả gia đình đi xông hơi để vừa bảo vệ sức khỏe vừa siết chặt tình cảm gia đình. Đó chính là lý do mà những phòng xông hàn quốc gia đình được nhiều spa áp dụng trong xã hội hiện đại.

Nếu như trong những bộ phim Hàn Quốc bạn thường xuyên bắt gặp hình ảnh những cả gia đình từ người lớn, người già đến trẻ nhỏ dắt tay nhau đi xông hơi. Hay hình ảnh hai vợ chồng đập trứng cho nhau ăn trong một phòng xông hơi với đầy đủ các dịch vụ. Và hiện nay bạn sẽ không khó khăn gì để bắt gặp hình ảnh này khi đến với Muối Spa tại 21 Nguyễn Khuyến.

Xem thêm :>> đá trải sàn cho phòng xông

Mô hình phòng xông hơi gia đình đã được chúng tôi đưa vào ứng dụng trong hơn một năm nay và đã phần nào đem đến những hiệu quả tích cực và nhận được sự quan tâm đặc biệt của đông đảo chị em phụ nữ.

Trải qua quá trình nghiên cứu và ứng dụng kỹ thuật xây dựng cao, Công ty cổ phần Muối Spa sẽ mang đến cho bạn và gia đình mô hình phòng xông hơi gia đình đáng mơ ước ngay trong lòng Phố Cổ sôi động.

Phòng xông hơi gia đình tại Muối Spa gồm 3 loại: Phòng xông đá muối, phòng xông đá quý và phòng xông hoàng thổ. Bước vào phòng xông bạn không chỉ cảm nhận được hiệu quả trị liệu của các loại khoáng vật có sẵn trong thiên nhiên mà còn cảm nhận được những giá trị tích cực của các loại ion âm từ hệ thống dây dẫn hồng ngoại từ Hàn Quốc.

Đá muối Himalaya, đá quý hay đất hoàng thổ đều được các chuyên gia đánh giá là những loại khoáng vật quý giá có trong thiên nhiên. Thành phần cấu tạo của chúng có chứa nhiều nguyên tố vi lượng cơ lợi cho sức khỏe nên có khả năng xua đi các loại ion dương nguy hiểm và mang đến một không gian trong lành tốt cho hệ hô hấp,  mang đến nhiều giá trị tích cực trong hồi phục sức khoẻ, hỗ trợ điều trị dị ứng và viêm khớp.

Xem thêm :>> massage body đá muối

Kết hợp thêm phương pháp tạo nhiệt hồng ngoại mới, được sản xuất theo quy trình công nghệ xanh, sử dụng dung dịch gồm các nguyên tố hiếm để tạo nhiệt hồng ngoại kết hợp ion âm, phòng xông hơi đá muối hồng ngoại là hình thức được yêu chuộng nhất hiện nay.

Xem thêm :>> phim nhiet hong ngoai

Đến với hệ thống phòng xông hơi tại Muối Spa cơ thể của bạn có thể giải phóng chất độc tích tụ và cũng có thể hỗ trợ trong việc giảm cân bằng cách đốt cháy calorie dư thừa hoặc tạo cảm giác hưng phấn khi mật độ ion âm sản sinh tăng lên trong phòng xông. Kết hợp với các loại khoáng vật trong thiên nhên và hệ thống hồng ngoại với nhau, theo cách đó sẽ hình thành nên một phòng xông hơi tuyệt vời đúng nghĩa, không có nhiều khác biệt so với các trung tâm chăm sóc sắc đẹp tiêu chuẩn.

Hiện nay xu hướng xây dựng phòng xông hơi gia đình được rất nhiều spa áp dụng vì chúng được rất nhiều chị em yêu thích và có thể đem lại nguồn thu nhập khủng cho các spa. Sở hữu một kiểu phòng xông hơi này trong spa của bạn sẽ đem đến thiên đường riêng tư cá nhân. Cảm giác thư thái, thoải mái làm giảm căng thẳng mệt mỏi và đem đến cho bạn sức khỏe tốt. Chi phi đầu tư ban đầu cũng không quá cao nên bạn có thể cân nhắc để đưa dịch vụ này vào spa của mình để tăng thu, đổi mới dịch vụ và thu hút sự quan tâm của khách hàng.

Xem thêm :>> phòng xông đá muối

Nếu bạn có nhu cầu setup một phòng xông hơi gia đình này cho spa, resort… của mình đừng ngần ngại gọi 01246.22.33.88, Công ty Cổ phần Muối Spa sẽ tư vấn cho bạn về loại hình phòng xông đặc biệt này.

Read more…